מתכונים עם תירס, פלפל, אגוזים

סלט בוק צ'וי עם כוסברה ובוטנים קלויים

בוק צואי ירק מדהים כדאי לנסותו

תירס,פלפל,אגוזים , בוק צ'וי, בצל, כוסברה, בוטנים, אגוזי קשיו, שמן בוטנים, שמן תירס, רוטב סויה, עמילן תירס, מלח, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני כוסברה, מתכוני בוטנים קלויים

www.cookshare.co.il

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

תירס,פלפל,אגוזים , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, נבטים, כוסברה, כוסמת, אורז, טופו, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום, שומשום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

סלט קשיו וגזר תאילנדי

הוסיפו קצת צבע לשולחן הארוחה עם סלט בריאות קראנצ’י

תירס,פלפל,אגוזים , פלפל אדום, פלפל ירוק, מלפפונים, לימון, כוסברה, אגוזי קשיו, שמן שומשום, רוטב סויה, רוטב דגים, שמן תירס, סוכר, קלי, גזר

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני קשיו, מתכוני גזר

www.hashulchan.co.il

פשטידת ברוקולי עשירה

פשטידת ברוקולי עם גבינה ותירס

תירס,פלפל,אגוזים , גבינה לבנה, שמנת מתוקה, פלפל אדום, ברוקולי, בצל, פירורי לחם, שמן קנולה, קמח תופח, ביצים, אגוז מוסקט, פפריקה מתוקה

ראו גם: מתכוני פשטידת ברוקולי, מתכוני עשירה, מתכוני ברוקולי

www.foodsdictionary.co.il

פשטידת לקט ירקות בציפוי פיקנטי

לקט ירקות-פירגה ללחוץ על התמונות להגדלה פשטידת לקט ירקות בציפוי נגיסות קריספיות. הפעם בחרתי להכין מאפה מלקט ירקות מוכן של סנפרוסט שמורכב מ: תפוח אדמה, אפונה, שעועית ירוקה, תירס וגזר – במש..

תירס,פלפל,אגוזים , גבינה צהובה, בולגרית, קשקבל, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, אפונה, חומוס, בצל, גזר, פירורי לחם, מרק ירקות, קמח מצות, שמן זית, קמח מצה, ביצים, טחינה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני לקט ירקות, מתכוני פיקנטי

www.pirge.co.il

פשטידת פסטה צבעונית

פשטידת פסטה ותוספות-פירגה להבדיל מפשטידות ירק אחרות שבהן הירק שולט ולא הפסטה,פה הפסטה שולטת ומהווה ארוחה בפני עצמה. הפשטידה רכה וטעימה מאד ומתאימה לילדים מגיל שנה. תכינו ותהנו. פשטידת פסטה..