מתכונים עם תירס, קינמון, גזר, אורז ללא שמנת מתוקה

קציצות בשר פיקנטיות

קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בפיקנטיות-פירגה קציצות בשר פיקנטיות טעמים נהדרים במתוק וחריף. מצרכים לקציצות בקערה גדולה: חצי קילו בשר - אני הכנתי רק עם הודו טחון טרי (אפשר סוגי בשר אחרים) ש..

תירס,קינמון,גזר,אורז,-שמנת מתוקה , הודו, עוף, בשר, שעועית ירוקה, פלפל חריף, אפונה, גמבה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, פירורי לחם, סוכר חום, גרעין, ביצים, טחינה, שמן, דבש, חלה, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות בשר, מתכוני פיקנטיות, מתכוני קציצות

www.pirge.co.il

תבשיל עוף ואורז בסיר אחד

תירס,קינמון,גזר,אורז,-שמנת מתוקה , בצל, מרק ירקות, מרק עוף, רוטב סויה, שמן, מקל קינמון, עלי דפנה, כורכום, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני עוף ואורז, מתכוני בסיר אחד

food.walla.co.il

מקלובה

"מקלובה" בערבית היא "הפוכה". תבשיל אורז הפוך עם בשר וירקות, ביתי וטעים, שמומלץ להוסיף לו כמויות גדולות של אהבה!

תירס,קינמון,גזר,אורז,-שמנת מתוקה , עוף, תפוחי אדמה, חצילים, חומוס, אורז יסמין, אגוז מוסקט, מלח, פלפל שחור, פלפל אנגלי

ראו גם: מתכוני מקלובה

www.2eat.co.il

מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת). ערכים תזונתיים למנה: 320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות, 600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.