|
תבשיל אורז עם בשר טחון וירקות
תירס,קלי,פפריקה,אורז
, בשר בקר טחון, אפונה, בצל, גזר, רסק עגבניות, אורז בסמטי, שמן תירס, פלפל שחור, כמון, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים.
מאפה אורז וירקות
מצרכים והכנה:
1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות
בצל חצוי ופרוס
200 גרם פטריות
250 גרם גרגרי תירס
כוס גרגרי חומוס מבושל
2 בטטות קלופות..
תירס,קלי,פפריקה,אורז
, כרוב ירוק, עגבניות, פטריות, בטטה, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, סוכר, פטרוזיליה, קינמון, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
נתחי פרגית צרובים על המחבת עם רוטב עגבניות, זיתים ועדשים שמוסיפים טעם נהדר והופכים את המנה לארוחה מלאה ומשביעה
תירס,קלי,פפריקה,אורז
, נקניקיה, כרעי עוף, שוקיים עוף, כרעיים, שניצל, בשר, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, חצילים, אפונה, רוטב עגבניות, פירורי לחם, שמן זית, ספגטי, פלפל, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
תירס,קלי,פפריקה,אורז
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, שמן תירס, ביצים, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
תירס,קלי,פפריקה,אורז
, כרעי עוף, פלפל אדום, קישואים, פטריות, אפונה, לימון, תפוזים, יין לבן חצי יבש, קוניאק, ברנדי, גרעין, שמן זית, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, גזר, טימין, טרגון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
|