מתכונים עם תירס, שום, פלפל שחור, מלח, גזר, בטטה

סלט שורשים ברוטב שום ונענע

חגיגת ירקות — גם חיים וגם מוקפציםרוטב רענן שכדאי לאמץ לכל סלט ירוק

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , לבבות עוף, סלרי אמריקאי, קישואים, ארטישוק, זוקיני, לימון, תפוזים, שורש, חסה, סלק, שמן קנולה, קלי, דבש, נענע

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני רוטב שום, מתכוני שום ונענע

www.hashulchan.co.il

מאפינס ירקות וגבינות

מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , גבינה, פלפל צהוב, פלפל אדום, קישואים, אפונה, בצל, פירורי לחם, שמן זית, ביצים, שמיר

ראו גם: מתכוני מאפינס ירקות, מתכוני ירקות וגבינות, מתכוני מאפינס

www.chef-lavan.co.il

בורקס בשר עם הפתעות

בורקס בשר עם הפתעות המצרכים: קילו בצק עלים מופשר או שמכינים את בצק השמרים המהיר שלי: http://www.pirge.co.il/בצקים-שונים/כיסוני-שמרים-מהירים-בבצק-נהדר-וקל-לעבו מחלקים את הבצק מרדדים (לא דק ..

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , בשר בקר טחון, זיתים ירוקים, תפוחי אדמה, פטריות, צנובר, בצל, חומוס, רוטב צ'ילי מתוק, בצק עלים, שמרים, ביצים, חלבון, טחינה, סוכר, שמן, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, שומשום, קינמון, כורכום, כמון

ראו גם: מתכוני בורקס בשר, מתכוני הפתעות, מתכוני בורקס

www.pirge.co.il

פוט או פה - עוף עם ירקות

עוף שלם מבושל לצד ירקות שורש ותפוחי אדמה. מוגש לצד מיונז איולי ביתי

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , נקניקיה, כבדי עוף, כרעי עוף, עוף שלם, כרעיים, שניצל, בשר, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, ראש שום, אפונה, בצל, סלרי, תותים, מיץ לימון, רוטב עגבניות, חרדל דיז'ון, פירורי לחם, חלמון, שמן זית, ספגטי, מיונז, עשבי תיבול, עלי דפנה, רוזמרין, זעפרן, טימין

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני ירקות

food.nana10.co.il

קרופניק

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , פטריות, בצל, פלפלים, סלרי, לוף, כרוב, פטריות שמפיניון, תפוחי אדמה, גריסי פנינה, שעורה, אורז, מרק, שמן תירס

ראו גם: מתכוני קרופניק

www.bishulim.co.il

פאי רועים צמחוני או בשרי

פאי רועים צמחוני או בשרי אחד המתכונים הקלילים והחביבים עלינו כשלא בא לנו ארוחה כבדה ומלאה. די להוסיף סלט ירוק וההנאה מושלמת. הכנת בצק פירה: להכין פירה מ-6 תפוחי אדמה להוסיף לפירה: בצל מטוגן ..

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , בשר בקר, כבד, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קישואים, ברוקולי, פלפלים, פטריות, שעועית, כרובית, צנובר, אפונה, בצל, יין אדום, מרק עוף, שמן זית, קמח מצה, ביצים, טחינה, אגוז מוסקט, רוטב צ'ילי, פסטה, קלי, בצק, אבקת מרק, פפריקה, כמון

ראו גם: מתכוני פאי רועים, מתכוני צמחוני, מתכוני שרי

www.pirge.co.il

סלט שורשים , בטטה וארטישוק

מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , לבבות עוף, סלרי אמריקאי, קישואים, ארטישוק, זוקיני, לימון, תפוזים, חסה, סלק, שמן קנולה, קלי, דבש, נענע

ראו גם: מתכוני סלט שורשים, מתכוני בטטה, מתכוני ארטישוק

www.chef-lavan.co.il

נתחי שניצל תירס מוקרמים

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , שניצל, בולגרית, גבינת מוצרלה, גבינה, שמנת מתוקה, קישואים, עגבניות, ראש שום, סלרי, שומר, בצל, פלפלים, תפוחי אדמה, טבסקו, שמן זית, מיונז, פטרוזיליה, אורגנו, רוזמרין, טימין, פפריקה

ראו גם: מתכוני נתחי, מתכוני שניצל תירס, מתכוני מוקרמים

www.cookshare.co.il

ירקות שורש אפויים ונמסים בפה

תירס,שום,פלפל שחור,מלח,גזר,בטטה , בצל, תפוחי אדמה, סלק, קולורבי, תמר, יין אדום יבש, מיץ תפוחים, קמח תירס, שמן זית, חומץ בלסמי, רוטב עגבניות, רוטב סויה, כמון, זרעי חרדל, פפריקה מתוקה, כורכום

ראו גם: מתכוני ירקות שורש, מתכוני אפויים, מתכוני ירקות

www.2eat.co.il

מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת). ערכים תזונתיים למנה: 320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות, 600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.