|
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, הודו, לבבות הודו, נקניק, כבד, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, שמן, אורז, חלה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, כמון, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
לא עוד התעסקות בטיגון ובישול 12 דקות וזה מוכן בתוספות שונות
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, בצל, אפונה, חומוס, אורז, מלח, פלפל, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
אורז מלא הוא מה שברא הטבע ללא כל עיבוד.
לאחר שמפרידים את גבעול האורז מהגרגרים הקטנים התלויים עליו,
ומקלפים את שכבתו החיצונית של גרגר האורז, מתקבל האורז החום, או האורז המלא.
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, חמאה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, לפת, גזר, אורז מלא, מרגרינה, אטריות, מלח, פלפל שחור, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
מנה מדהימה שבמקום אורז משתמשים בפתיתים דמויי אורז (אורז בן גוריון)
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, עוף, חזה עוף, פירות ים, קלמארי, שרימפס, חמאה, בצל, פתיתים, אורז, שום, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
קציצות כבש עם גרגירי חומוס וכוסברה/ רפי כהן "רפאל"
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, בשר כבש, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, חומוס, בצל, שמן זית, סולת, חלבון, שום, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, מלח, פטרוזיליה, כמון, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
פשוט טעים!!!
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, צלעות כבש, תפוחי אדמה, זיתים, טופו, שמן זית, רוטב סויה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, פלפל לבן, כמון, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, כוסברה, גמבה, פלפלים, מיץ לימון, גרעין, פלפל לבן, מלח, שום
www.sirim.co.il
|
תירס,שמן תירס,פפריקה,כורכום,-דבש
, אפונה, תפוחי אדמה, בצל, שמן, פלפל שחור, כמון, פפריקה חריפה, מלח
www.doctors.co.il
|
|
|
לעמוד הבא