|
תירס,שעועית לבנה,שמן
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
אומלט אפוי - פירגה אתם בוחרים את מרכיב הטעם.
מערבבים כמה מצרכים שבדרך כלל יש בכל בית . אופים בצ'יקצ'ק ונהנים.
עד שמוכן,מכינים סלט ובוצעים את הלחם .
המצרכים וההכנה:
בצל גדול חתוך קוביות מטוגן..
תירס,שעועית לבנה,שמן
, דג טונה, גבינה צהובה, גבינת קשקבל, גבינה לבנה, שמנת חמוצה, יוגורט, זיתים שחורים, עגבניות, ברוקולי, פטריות, מנגולד, עדשים, גמבה, חומוס, בטטה, דלעת, בצל, גזר, אבקת אפיה, קמח מצה, אגוזים, ביצים, לחם, פטרוזיליה, אבקת מרק, פפריקה
www.pirge.co.il
|
|
טורטיה-פירגה
מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד….
מלית טונה:
שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן.
בצל קטן מגורר גס – ל..
תירס,שעועית לבנה,שמן
, בשר בקר טחון, חזה עוף, דג טונה, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, צנובר, גמבה, זיתים, חומוס, כרוב, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, טחינה, מיונז, סילאן תמרים, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תירס,שעועית לבנה,שמן
, שוקיים עוף, עוף, קלחי תירס, בצל, פלפל חריף, רוטב עגבניות, רסק עגבניות, שמן זית, שום, מלח, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
תירס,שעועית לבנה,שמן
, דג אמנון, דג מושט, חמאה, קלחי תירס, בצל סגול, כוסברה, פלפל ירוק, עגבניות שרי, שמן זית, שום, כמון, פפריקה, פלפל, מלח
www.rotev.co.il
|
|
מתכון של ספידו-בר.
תירס,שעועית לבנה,שמן
, קבנוס, עוף, שעועית אדומה, תפוחי אדמה, בצל, ביצים, קמח, אבקת מרק, פפריקה, גזר, פלפל, מלח
food.walla.co.il
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
תירס,שעועית לבנה,שמן
, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,שעועית לבנה,שמן
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
צ'ולנט עם קבלות
תירס,שעועית לבנה,שמן
, בשר, אוסובוקו, בקר, בצל, שעועית, גריסי פנינה, ביצים, דבש, שמן תירס, שום, מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה
www.mako.co.il
|
תירס,שעועית לבנה,שמן
, עגבניות, ברוקולי, כרובית, סלרי, גזר, שומר, פסטה, שמן זית, אבקת מרק, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח, בזיליקום, שום
www.bishulim.co.il
|
|
|