|
צ'ילי קון קרנה שיניתי קצת את המתכון הפשוט והטעים הזה
והכנתי משהו לטעמינו .כדאי לקרוא את התגובות ולהתרשם גם מהשידרוגים שלכם.
מצרכים והכנה:
במחבת עמוקה לטגן 2 בצלים קצוצים ולהזהיב
להוסיף 2 ש..
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, בשר בקר טחון, קבנוס, עוף, פלפלון חריף, שעועית לבנה, עגבניות, גמבה, גזר, יין אדום, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תוספת כרוב מדהימה חמוץ מתוק בליווי שעועית
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, צימוקים, כרוב לבן, תפוחים, שמן תירס, חומץ תפוחים, סילאן תמרים, דבש, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
טורטיה-פירגה
מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד….
מלית טונה:
שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן.
בצל קטן מגורר גס – ל..
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, בשר בקר טחון, חזה עוף, דג טונה, שעועית לבנה, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, צנובר, גמבה, זיתים, כרוב, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, טחינה, מיונז, סילאן תמרים, שמן, דבש, פפריקה מתוקה, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, בשר בקר, בייקון, נקניקיה, נקניקיות צ'וריסו, שעועית ירוקה, דלעת, דלורית, כרוב לבן, בטטה, קלחי תירס, עגבניות, כוסברה, פלפל שחור, ציפורן, דפנה, פטרוזיליה, אורגנו, מלח
www.cookshare.co.il
|
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, סלק, לוף, שמן תירס, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
מכיון שאת כל החומרים ניתן תמיד לשמור במזווה, זהו סלט נפלא למצבי חירום (אורחים שמגיעים במפתיע).
אנחנו התאהבנו בסלט הפשוט ומכינים אותו לא רק במצבי חירום !
למשקיעים ולאלה שחוששים משימוש בשימור..
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, שעועית ירוקה, גמבה, פלפל ירוק, בצל סגול, שמן, חומץ, סוכר
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,שעועית,שום,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
