|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
תמר,נבטים,אטריות
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, בצל סגול, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
תמר,נבטים,אטריות
, נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, פטריות, כרובית, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, קטשופ, טופו, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח
www.xnet.co.il
|
תמר,נבטים,אטריות
, חזה עוף, בצל, בצל ירוק, גזר, תמרהינדי, כוסברה, לימון, מלפפונים, אטריות אורז, טופו, ביצים, רוטב צדפות, רוטב סויה, שמן שומשום, סוכר, בוטנים, שום, מלח
www.foodis.co.il
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
תמר,נבטים,אטריות
, סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, גמבה, גזר, שעועית ירוקה, קולורבי, שעועית, שמן, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
תמר,נבטים,אטריות
, אצות, פלפל אדום, בצל ירוק, בצל, אטריות אורז, שמן שומשום, שמן קוקוס, סילאן תמרים, רוטב סויה, ג'ינג'ר, גזר
food.walla.co.il
|
תמר,נבטים,אטריות
, נבטי אלפלפא, חסה ערבית, בצל ירוק, שעועית, כוסברה, צנון, חומץ תפוחים, סירופ תמרים, שמן שומשום, שמן בוטנים, חומץ אורז, רוטב סויה, סילאן תמרים, טופו, סוכר, בזיליקום, נענע, ג'ינג'ר, גזר
food.walla.co.il
|
|
מהרגע שכל החומרים עומדים בהקשב ליד הכיריים והווק חם, רק שש דקות מפרידות ביניכם לבין החופים הקסומים של תאילנד. עצה שלנו: לעבוד בשני מחזורים, כל פעם על שתי מנות.
תמר,נבטים,אטריות
, חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, שרימפס, פלפל אדום, מלפפונים, בצל ירוק, בוק צ'וי, כוסברה, לימון, כרוב, גזר, חסה, אטריות אורז, חומץ אורז, רוטב סויה, רוטב דגים, גרעין, בוטנים, ביצים, טופו, סוכר, שמן, בזיליקום, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
תמר,נבטים,אטריות
, פלפל אדום, בצל, גזר, מיץ לימון, יין, אטריות ביצים, חמאת בוטנים, סוכר חום, מרק עוף, טריאקי, שמן, ג'ינג'ר, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
|
