|
פשוט טעים ויפה לעין. תגוונו כל פעם את סוגי האטריות ואת הנקניקיות לא חובה להשאיר שלמות.
לילדים לחתוך לאורך,לעיגולים ואיך שרוצים אבל קטן. תוספת הירקות היא המלצה ואפשר תמיד להמירה.
המצרכים:
2..
תמר,פטריות,אטריות
, נקניקיה, כרוב לבן, פלפלים, אפונה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, רוטב סויה, קטשופ, סילאן תמרים, שמן, פנה, פלפל שחור, אבקת מרק, עירית, גזר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פרגיות ברוטב אדום חמוציות גרגרי חומוסים ופטריות
ממתכון כמעט זהה שיש לי לפילה דגים הכנתי תבשיל פרגיות טעים.
המצרכים וההכנה :
חצי קילו פרגיות חתוכות לרצועות
במחבת שמים 3 כפות שמן + בצל קצוץ ..
תמר,פטריות,אטריות
, עגבניות שרי, שמפניון, חמוציות, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, מרק עוף, סילאן תמרים, אורז, שמן, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תמר,פטריות,אטריות
, נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, כרובית, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, קטשופ, טופו, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
תמר,פטריות,אטריות
, פטריות שיטאקי, אפונת שלג, פלפל חריף, בצל ירוק, שורש, ליים, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, אורז חום, ספגטי, נודלס, דבש, ג'ינג'ר
food.walla.co.il
|
תמר,פטריות,אטריות
, חזה עוף, גזר, בוק צ'וי, שמפניון, שעועית ירוקה, כוסברה, רוטב סויה, שמן שומשום, סילאן תמרים, טופו, עשבי תיבול, פטרוזיליה, מלח
www.foodis.co.il
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
תמר,פטריות,אטריות
, סינטה בקר, שיטאקה, גמבה, גזר, נבטים, שעועית ירוקה, קולורבי, שעועית, שמן, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
תמר,פטריות,אטריות
, דג אנשובי, פטריות שיטאקי, שמפניון, עגבניות, כוסברה, שומר, שמן שומשום, רוטב דגים, גרעין, רוטב סויה
www.hashulchan.co.il
|
|
|
