מתכונים עם תפוחי אדמה, יוגורט, אפונה ללא ברוקולי

פארטה - לחם הודי

מאפה מהמזרח, פארטה - לחם הודי. אוכל הודי.

תפוחי אדמה,יוגורט,אפונה,-ברוקולי , גזר, כוסברה, חיטה מלאה, קמח, רוטב צ'ילי, שמן זית, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני לחם הודי, מתכוני הודי, מתכוני לחם

www.mako.co.il

סמוסה

יש לסמוסה גם גרסה בשרית, אבל הגרסה הכי פופולרית היא דווקא הצמחונית עם חומוס, אפונה ותפוחי אדמה. הקיפול נראה בתחילה מסובך, אבל ברגע שמבינים את העיקרון, זה קלי קלות.

תפוחי אדמה,יוגורט,אפונה,-ברוקולי , בשר, חמאה, פלפל ירוק, מלפפונים, חומוס, לימון, בצל, קארי, שמן, קמח, קלי, בצק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, מסאלה, מלח

ראו גם: מתכוני סמוסה

www.hashulchan.co.il

פשטידת הבית של סירים

תפוחי אדמה,יוגורט,אפונה,-ברוקולי , קישואים, ביצים, גזר, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת

www.sirim.co.il

מסאלה דוסה

תפוחי אדמה,יוגורט,אפונה,-ברוקולי , בצל, פלפל ירוק, עגבניות, כוסברה, אורז, שמן צמחי, קארי, חילבה, מלח, זרעי שומר, זרעי כמון, זרעי חרדל, שום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני מסאלה, מתכוני דוסה

www.sirim.co.il

סלט כרוב עם תאנים

סלט מיוחד שמשלב רצועות כרוב אדום, חצאי תאנים מזוגגות וגבינת צאן שנמסה בפה

תפוחי אדמה,יוגורט,אפונה,-ברוקולי , כרעי עוף, שניצל, גבינה, חמאה, כרוב אדום, בצל אדום, צנון, תאנים, תירס, מיץ לימון, חומץ בלסמי, פירורי לחם, אגוזי מלך, ריבת בצל, שמן זית, אגוזים, מיונז, אורז, חרדל, סוכר, דבש, טימין, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב, מתכוני תאנים, מתכוני כרוב

food.nana10.co.il

לביבות בטטה עם יוגורט

הילדים יאהבו את הטעם המתקתק של הבטטה, המבוגרים יתאהבו בשילוב עם היוגורט. לביבות בטטה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים עם יוגורט קר ומרענן שמתאימות בדיוק לימים החמים שבחוץ