|
מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
תרד,ברוקולי,אפונה
, תפוחי אדמה, עלי תרד, כרובית, מנגולד, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
תרד,ברוקולי,אפונה
, עוף, גבינת קממבר, שמנת, חמאה, אספרגוס, זוקיני, בצל, מרק ירקות, שמן זית, בגט, טוסט, קמח, פלפל שחור, עירית, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד
תרד,ברוקולי,אפונה
, עוף, חמאה, גבינת קממבר, שמנת, אספרגוס, זוקיני, בצל, מרק ירקות, שמן זית, בגט, קמח, פלפל שחור, עירית, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
מנה עדינה בניחוח אסייתי רצועות בשר רכות בתיבול של שום וגינגר עם ברוקולי, אפונה ועוד המון ירוקים
תרד,ברוקולי,אפונה
, בשר, אנטריקוט בקר, בצל, שורש, לוף, אפונה סינית, אפונת שלג, מנגולד, כוסברה, ברנדי, יין, רוטב סויה, שמן, שמן שומשום, סוכר, שום, ג'ינג'ר, פלפל שחור, מלח
www.mako.co.il
|
תרד,ברוקולי,אפונה
, דג אנשובי, דג טונה אדומה, אפונת שלג, פלפל שאטה, זיתים, מיץ לימון, שמן זית, שום, מלח
food.walla.co.il
|
תרד,ברוקולי,אפונה
, אפונה סינית, פטריות, קישואים, עלי תרד, פלפלים, זוקיני, כרובית, בירה לבנה, ביצים, קמח, שמן, קארי, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
תרד,ברוקולי,אפונה
, לבנה, חמאה, גזר, קישואים, דלעת, שעועית, כרובית, תפוחי אדמה, אספרגוס, לימון, כוסברה, שמן זית, פסטה, רוקט, שום, מלח גס, פלפל שחור, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר
www.bishulim.co.il
|
|
מתכון לירקות מוקפצים במחבת לוהטת או ווק שאפשר להגיש בתור תוספת או אפילו כמנה עיקרית צמחונית ביחד עם אורז
food.nana10.co.il
|
|
מנה עיקרית טעימה ובריאה - חזה עוף במילוי ירקות ירוקים על מצע קוסקוס מלא
תרד,ברוקולי,אפונה
, חזה עוף, ציר עוף, בצל ירוק, עגבניות, בצל לבן, כוסברה, סלרי, שמן זית, קוסקוס, רוזמרין, כורכום, טימין, פלפל, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
ניתן להכין משאריות ירקות מבושלים שיש בבית.
תרד,ברוקולי,אפונה
, גבינה, כרוב, בצל, גזר, מרגרינה, ביצים, קמח, בצק, פטרוזיליה, פלפל, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא