|
שקשוקה תרד-פירגה
שקשוקה תרד-פירגה
שקשוקה תרד ופטה
לאוהבי התרד הכנתי שקשוקה של תרד ביצים ופטה .
זה לוקח דקותיים , אז למלאכה לגשת ולהנות . אחחחחחח מאכל תאווה.
מצרכים:
400 גרם עלי תרד טרי
3 כפו..
תרד,קימל,עלי תרד
, גבינה צהובה, שמנת מתוקה, גבינת טל העמק, חמאה, גבינת פטה, בצל, לחם שחור, שמן זית, ביצים, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
תרד,קימל,עלי תרד
, פסטרמה, חזה בקר, גזר, לוף, אבוקדו, דבש, מיונז, שמן זית
www.foodis.co.il
|
תרד,קימל,עלי תרד
, בשר בקר, שומן כבש, בצל, פטריות שמפיניון, כוסברה, שמן זית, שום, פלפל צ'ילי, מלח, ראס אל חנות, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
|
