מתכונים עם תרד, קישואים, ברוקולי

קציצות ברוקולי-אפוי

נגיסי ברוקולי-פירגה נגיסי ברוקולי אפויים 20 חטיפים נחטפים וטעימים במיוחד בפעם הבאה אכין כפול . התבאסתי שנחטפו בצ'יק ולא היה יותר. בפעם הבאה אגוון גם בסוג אחר של ירק (תרד, מנגולד,גזר,כרובית..

תרד,קישואים,ברוקולי , גבינה צהובה, כרובית, מנגולד, גזר, פירורי לחם, טחינה, ביצים, שמן, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני ברוקולי, מתכוני אפוי

www.pirge.co.il

לזניה וֶרדֶה

גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.

תרד,קישואים,ברוקולי , גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, עגבניות, עלי תרד, פלפלים, זוקיני, בצל, לפת, שמן זית, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לזניה

www.hashulchan.co.il

סלט קישואים ברוקולי ותרד חם

תרד,קישואים,ברוקולי , עלי תרד, זוקיני, לוף, שמן זית, בזיליקום, אורגנו, טימין, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קישואים, מתכוני ברוקולי, מתכוני תרד

food.walla.co.il

מרק ירוקים עם טוסט גבינת קממבר

תרד,קישואים,ברוקולי , עוף, גבינת קממבר, שמנת, חמאה, אספרגוס, זוקיני, אפונה, בצל, מרק ירקות, שמן זית, בגט, טוסט, קמח, פלפל שחור, עירית, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני ירוקים, מתכוני טוסט גבינת

food.walla.co.il

לזניה וֶרדֶה

גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.

תרד,קישואים,ברוקולי , גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, עלי תרד, זוקיני, בצל, שמן זית, פלפל שחור, בזיליקום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לזניה

food.walla.co.il