מתכונים עם תרד, רוטב סויה ללא שעועית ירוקה, ללא שוקיים עוף

מיני קישים מבצק פילו

קטנים, עדינים ונגמרים בשלושה ביסים. וזו הזדמנות מצויינת להתנסות ראשונה בבצק פילו, למי שלא העז עד היום.

תרד,רוטב סויה,-שעועית ירוקה,-שוקיים עוף , גבינה צהובה, שמנת מתוקה, חמאה, בצל אדום, בטטה, ביצים, טבסקו, פילו, אגוז מוסקט, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מיני, מתכוני קישים, מתכוני מבצק פילו

www.ynet.co.il

טונה אדומה צרובה

מתכון לטונה צרובה על סלט ירקות מוקפצים וארטישוק ברוטב תפוזים וחומץ בלסמי

תרד,רוטב סויה,-שעועית ירוקה,-שוקיים עוף , דג טונה אדומה, ארטישוק, אננס, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, עלי תרד, מיץ תפוזים, שמן זית, סוכר, חומץ בלסמי, דבש, פיסטוקים, פלפל, מלח, פלפל לבן, שום, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני טונה אדומה צרובה, מתכוני אדומה צרובה, מתכוני טונה אדומה

www.mako.co.il

בקר בטיגון-ערבוב עם תרד וזנגוויל

פרוסות בקר עדינות מושרות בסויה, גינגר ויין לבן ומטוגנות עם תרד, שמן בוטנים ושום - מתכון מפתיע למנה בשרית עשירה בטעמים

תרד,רוטב סויה,-שעועית ירוקה,-שוקיים עוף , שייטל, סינטה בקר, בשר, תירס, פלפלים, יין לבן יבש, שמן בוטנים, מרק עוף, עמילן תירס, קורנפלור, סוכר, זנגביל, שום

ראו גם: מתכוני בקר, מתכוני טיגון, מתכוני תרד

www.mako.co.il

אטריות ביצים עם ירקות ברוטב צ'ילי חריף

תוך חצי שעה תוכלו להרגיש כאילו אתם במזרח הרחוק. מתכון צמחוני, בריא וקל להכנה.

תרד,רוטב סויה,-שעועית ירוקה,-שוקיים עוף , קישואים, גמבה, עלי תרד, תירס גמדי, יין, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, קורנפלור, גזר, שום, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני אטריות ביצים, מתכוני ירקות ברוטב, מתכוני ברוטב צ'ילי חריף

www.2eat.co.il

פאד תאי קלאסי

מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..

תרד,רוטב סויה,-שעועית ירוקה,-שוקיים עוף , נבטים, בוק צ'וי, בצל ירוק, לימון, כוסברה, אטריות אורז, דבש, רוטב דגים, סוכר, טופו, שמן, בוטנים, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שום, גזר

ראו גם: מתכוני פאד תאי, מתכוני קלאסי, מתכוני לאסי

www.sugat.com

מתכון בוק צ'וי מוקפץ עם ביצה

בוק צ'ואי הוא ירק פופולארי ביותר במטבחי סין ותאילנד. ירק בריא מאוד, שופע ויטמינים וסיבים וטעים ביותר. הגישו כמנה עיקרית עם אורז או כתוספת. ניתן להשיגו היום בשווקים ובחנויות ירקות מובחרות. ..