מתכונים עם תרד, שורש ללא קוקוס

נזיד חומוס, צוואר בקר, ירקות שורש ועלי תרד

תבשיל בשר מופלא עם קוביות בקר עסיסיות המתבשלות עם ירקות שורש, גזרים, ארטישוק ועלי תרד - למנה שהיא ארוחה שלמה, משביעה ומזינה

תרד,שורש,-קוקוס , צוואר בקר, חומוס, שורש פטרוזיליה, סלרי, ארטישוק ירושלמי, בצל, עלי תרד, שמן סויה, גזר, שום, מלח, פלפל שחור, כמון

ראו גם: מתכוני נזיד, מתכוני חומוס, מתכוני צוואר

www.mako.co.il

פילה סלמון בגריל על תבשיל עדשים שחורות אורגניות ברוטב טרטופו

תרד,שורש,-קוקוס , ציר דגים, דג סלמון, חמאה, פורטבלו, עדשים, עדשים שחורות, ראש סלרי, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, לוף, יין לבן יבש, טופו, שמן זית, שום

ראו גם: מתכוני פילה סלמון בגריל, מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני עדשים שחורות

www.foodis.co.il

מרק אספרגוס עם ירקות עלים מהמזרח הרחוק

תרד,שורש,-קוקוס , עוף, ציר עוף, אספרגוס, תמר, עלי תרד, בצל, ליים, אטריות אורז, מרק צח, רוטב דגים, סוכר, חרדל, שמן, שמיר, אבקת מרק, פלפל, זנגביל, גלנגל, עשב לימון, גרגיר נחלים, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אספרגוס, מתכוני ירקות, מתכוני עלים

www.bishulim.co.il

שקשוקה של תרד

מנה עם שורשים פרסיים שכיכבה על שולחננו בימי שבת. תרד וביצים הם שילוב קלאסי - בתוספת כרישה ופטה מתקבלת חגיגה של ממש. בחורף מוסיפים שמנת לתרד, לקבלת מאכל כבד ועשיר יותר.

תרד,שורש,-קוקוס , כבד, גבינת פטה, שמנת, חמאה, עלי תרד, כרישה, ביצים, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה, מתכוני תרד

www.hashulchan.co.il