|
חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד
תרסיס שמן,-סוכר
, שווארמה, פרגיות, עוף, עגבניות, מלפפונים, זיתים, קמח מלא, פיתה, טחינה, שומשום
www.mako.co.il
|
|
רצועות עוף פיקנטיות וקלות הכנה. הילדים יאהבו לטבול אותן גם בקטשופ.
תרסיס שמן,-סוכר
, חזה עוף, רוטב טריאקי, חומץ בלסמי, רוטב סויה, ביצים, פירורי לחם, טוסט, פפריקה מתוקה, שום, זנגביל
www.cookshare.co.il
|
|
בראנץ' סופר-מפנק בפחות מ-350 קק"ל. כמה שינויים במנה הצרפתית המקורית - והופ, נעלמו שני שליש מהקלוריות
תרסיס שמן,-סוכר
, פסטרמה, גבינת טל העמק, חמאה, זיתים, עגבניות שרי, חלה, ביצים, רוטב חרדל, דבש, פלפל שחור, מלח
www.mako.co.il
|
|
קדאיף גבינות, ממרח פלפלים, פרוסות פטה ועלי תרד
תרסיס שמן,-סוכר
, גבינה צפתית, שמנת מתוקה, בולגרית, גבינת ריקוטה, פלפל אדום, עלי תרד, זיתים, אטריות, שערות קדאיף, ביצים
www.foodsdictionary.co.il
|
|
קבבוני בשר טלה טחון עם תבלינים וניחוח תפוז
תרסיס שמן,-סוכר
, בשר טלה טחון, בשר בקר, קליפת תפוז, פלפל ירוק, בצל סגול, מיץ תפוזים, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, כמון, נענע, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
פשטידה עם תפוחי אדמה, בשר בקר טחון ובשר עוף טחון
תרסיס שמן,-סוכר
, בשר בקר טחון, בשר עוף טחון, תפוחי אדמה, זיתים, בצל, מיץ לימון, רסק עגבניות, שמן קנולה, שמן זית, אגוז מוסקט, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, מלח ים
www.foodsdictionary.co.il
|
|
קוסקוס וירקות מתאימים באופן מסורתי. הכנתי קוסקוס ושדרגתי אותו לפשטידה עם ירקות.
בתוצאה מפתיעה בטעמה העדין.
תרסיס שמן,-סוכר
, עוף, כרובית, גזר, בצל, קוסקוס, קלי, שמן זית, ביצים, סולת, שמן, מלח, שום, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
|