|
אגרול במילוי ירקות מדפי אורז ללא גלוטן
תרסיס שמן,שום,גזר
, בצל ירוק, כרוב, רוטב סויה, שמן קנולה, חלמון, אורז, ביצים, קלי, פלפל שחור, שומשום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
קוסקוס וירקות מתאימים באופן מסורתי. הכנתי קוסקוס ושדרגתי אותו לפשטידה עם ירקות.
בתוצאה מפתיעה בטעמה העדין.
תרסיס שמן,שום,גזר
, עוף, כרובית, בצל, קוסקוס, קלי, שמן זית, ביצים, סולת, שמן, מלח, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
אל תתנו לרשימת המצרכים הארוכה להלחיץ אתכם, מדובר בסלט פשוט למדי. עוף מאודה, שלל ירקות צבעוניים ורוטב ויניגרט מתקתק. יותר בריא מזה לא תמצאו
תרסיס שמן,שום,גזר
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, פול, ארטישוק, שעועית, מלפפונים, נבטים, צנון, סלק, מיץ לימון, רוטב ויניגרט, שמן שומשום, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, רוטב סויה, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע
food.nana10.co.il
|
|
חורשט סבזי - מרק פרסי עם בשר, שעועית אדומה, עלי מנגולד ולימונים פרסיים. מומלץ להגיש את המנה לצד אורז
תרסיס שמן,שום,גזר
, שריר בקר, עוף, בשר, שעועית אדומה, לימון, עלי סלק, כוסברה, מנגולד, בצל, זיתים, ציר ירקות, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
חזה עוף עם ירקות בסגנון סיני, קלסיקה מהמטבח הסיני. מנה אידאלית לדיאטה, שבזכות הטיגון הקל מותירה את הירקות עם כל היתרונות התזונתיים.
תרסיס שמן,שום,גזר
, חזה עוף, גמבה, נבטי שעועית, קישואים, בצל, נבטים, שומר, יין לבן יבש, רוטב סויה, מרינדה, חומץ, דבש, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
חזה עוף עם ירקות בסגנון סיני, קלסיקה מהמטבח הסיני. מנה אידאלית לדיאטה, שבזכות הטיגון הקל מותירה את הירקות עם כל היתרונות התזונתיים.
תרסיס שמן,שום,גזר
, חזה עוף, גמבה, נבטי שעועית, קישואים, בצל, נבטים, שומר, יין לבן יבש, רוטב סויה, מרינדה, חומץ, דבש, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
חזה עוף עם ירקות בסגנון סיני, קלסיקה מהמטבח הסיני. מנה אידאלית לדיאטה, שבזכות הטיגון הקל מותירה את הירקות עם כל היתרונות התזונתיים.
תרסיס שמן,שום,גזר
, חזה עוף, גמבה, נבטי שעועית, קישואים, בצל, נבטים, שומר, יין לבן יבש, רוטב סויה, מרינדה, חומץ, דבש, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
באדיבות : שומרי משקל מתוך הספר בלי ייסורי מצפון, כל מנה שווה ל- 7 נקודות.
תרסיס שמן,שום,גזר
, בשר, עדשים, בצל, עגבניות, סלרי, טימין, דפנה, פלפל, מלח
www.2eat.co.il
|
|
|
לעמוד הבא