|
קציצות צמחוניות, בריאות וטעימות במיוחד באדיבות איתי בר, אורגניק מרקט
שעועית
, כוסברה, בצל, קישואים, אורז, פשתן, פטרוזיליה, שום, גזר, כמון, פלפל, מלח, אגוז מוסקט
www.mako.co.il
|
|
אורז בניחוח טרופי
שעועית
, פלפל אדום, פלפל ירוק, שעועית אדומה, כוסברה, אורז מלא, שמן זית, שום, פפריקה חריפה, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון פשוט ומעולה של מג'דרה מליגה אחרת, שילוב בין דגנים לקטניות שמספק לנו חלבון מלא בכמויות
שעועית
, בצל, לימון, אורז בסמטי, אורז מלא, שמן זית, שום, כורכום, כמון, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
אם נודלס, אז אפשר גם מאורז חום! שעועית האזוקי, שמקורה במזרח הרחוק, נשארת בגרסתה המונבטת והמוקפצת קלות קרובה לטעמה הטבעי. רוטב הקארי הירוק מחבר ועוטף את מרכיבי המנה.
www.hashulchan.co.il
|
|
שעועית
, אצות נורי, עדשים, נבטים, מאש, בצל ירוק, פלפל אדום, גזר, אורז מלא, חומץ אורז, וואסבי
www.rotev.co.il
|
|
תבשיל מזין, שיש בו המון סגולות בריאותיות (צילומים: דניאל לילה)זהו תבשיל מזין, שיש בו המון סגולות בריאותיות, אבל הרבה יותר חשוב לי להגיד שהוא מאוד מאוד טעים. גם למי שלא חובב את הז'אנר הבריא.
שעועית
, פטריות מיובשות, עגבניות, בצל, גזר, מרק ירקות, אורז מלא, שמן זית, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
זהו מתכון פשוט מזין וממלא, שאפשר להכין לכמה ימים ואם צריך להקפיא.
ניתן להחליף את האורז המלא באורז רגיל, בכוסמת או בקינואה.
www.cookshare.co.il
|
|
|
