מתכוני אטריות עם פלפל ירוק

אטריות סיניות קרות עם פסטו כוסברה

פלפל ירוק , בצל ירוק, פטריות, כוסברה, תותים, מיץ לימון, אטריות ביצים, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן צ'ילי, פסטו, קצח

ראו גם: מתכוני אטריות סיניות, מתכוני פסטו כוסברה, מתכוני אטריות

www.ynet.co.il

אטריות מוקפצות עם ירקות וחמאת בוטנים

ארוחה קלילה וצבעונית של איטריות בשילובים שונים. חמאת הבוטנים מוסיפה עניין וטעם מיוחד, ומי שמעז, יכול להנות גם מהכוסברה.

פלפל ירוק , חזה עוף, פלפל אדום, פלפל צהוב, כרוב לבן, נבטים, כוסברה, אטריות, ביצים, שמן, רוטב סויה, חמאת בוטנים, שום, זנגביל, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני ירקות, מתכוני חמאת בוטנים

www.cookshare.co.il

אטריות אורז וירקות מוקפצים עם טופו נוסח ויטנאם

התוספת המושלמת לארוחת החג!

פלפל ירוק , פטריות יער, פלפל צהוב, פלפל אדום, בצל ירוק, כוסברה, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, רוטב סויה, בוטנים, טופו, שמן, ג'ינג'ר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני אטריות אורז, מתכוני אורז וירקות, מתכוני ירקות מוקפצים

www.chef-lavan.co.il

סלט אטריות צלופן עם בשר טחון

אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע

פלפל ירוק , בשר בקר, דג טונה אדומה, עגבניות שרי, בצל ירוק, בצל סגול, אבוקדו, בצל, סלרי, תמר, מיץ לימון, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני סלט אטריות, מתכוני בשר טחון, מתכוני אטריות

food.nana10.co.il

מרק יפני עם ירקות בטמפורה ואטריות סובה

פלפל ירוק , קומבו, ארטישוק ירושלמי, אספרגוס, פטריות, זוקיני, בטטה, בצל, גזר, אטריות, טמפורה, רוטב סויה, סוכר, שמן, קמח, קרח, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני מרק יפני, מתכוני ירקות בטמפורה, מתכוני אטריות סובה

www.xnet.co.il

סלט פאפיה ואטריות שעועית

פלפל ירוק , שעועית ירוקה, עגבניות שרי, כוסברה, שזיפים, לוף, מיץ לימון, רוטב דגים, סוכר חום, שמן זית, אטריות, בוטנים, קלי, שומשום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני אפיה, מתכוני אטריות שעועית

www.mouse.co.il

סלט אטריות סובה

אטריות סובה מתוצרת יפאן נמכרות בבתי טבע רבים, אך מחירן (22 שקלים ל-250 גרם מתוצרת Mitoku) מרתיע למדי. עם זאת מומלץ להשתמש בהן מדי פעם כגיוון מעניין לאטריות המערביות המוכרות לנו יותר. האטריות..