|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
שמן,גזר
, דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, בצל ירוק, קולורבי, צנון, חומץ בן יין אדום, רוטב סויה, פלפל שחור, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
מתכון לסלמון ברוטב אסיאתי - מתכון מעולה לחג של סטייק סלמון עסיסי בטעמים מתקתקים-חריפים של צילי וטריאקי
שמן,גזר
, סטייק, דג סלמון, בצל, כוסברה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב טריאקי, שמן זית, שום, פלפל שחור, מלח גס
www.mako.co.il
|
|
משדרגים את הרוטב הפופולרי סויה-שמן-חומץ עם תיבול למתקדמים: שמן שומשום, נאם פלא ומירין.
שמן,גזר
, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, צנון, כוסברה, סלק, אגוזי קשיו, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר, פלפל צ'ילי
www.hashulchan.co.il
|
|
4 מנות | 10 דק’ הכנה משתמשים בסלק חי ומקבלים סלט עם מרקם מתפצח, שעושה כיף בפה.
שמן,גזר
, סלרי, צנון, קולרבי, כוסברה, תפוחי עץ, שומר, לוף, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, שמן זית, סוכר, קלי, מרק, בזיליקום, נענע
www.hashulchan.co.il
|
|
אחת הטכניקות האופייניות למטבח של דרום ארה”ב. מגישים בלחמניות מאודות או בלחמניות אפויות רכות ומתקתקות (לחמניות המבורגר)
שמן,גזר
, אונטריב בקר, בשר, לבנה, מלפפונים חמוצים, תירס, שורש, בצל, רוטב סויה, שמן סויה, לחמניה, פלפל שחור, מלח גס
food.walla.co.il
|
|
מתכון של השף אבינועם בן מוחה, באדיבות רשת קפה קפה. מרק קטיפתי בעל ניחוח אסיאתי עשיר בבטא קרוטן ובנוגדי חמצון
שמן,גזר
, בטטה, בצל, דלעת, חלב קוקוס, מרק ירקות, שמן זית, קארי, ג'ינג'ר, טימין, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
דייוויד לוי, שף מסעדת אוונגארד
שמן,גזר
, חזה הודו, פטריות שמפיניון, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, ברוקולי, זוקיני, שמן שומשום, סילאן תמרים, רוטב סויה, קמח, ג'ינג'ר
food.walla.co.il
|
|
שמן,גזר
, בצל ירוק, כרוב לבן, כוסברה, סלק, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר, פלפל צ'ילי
food.walla.co.il
|
|
מתכון קליל וטעים במיוחד אשר מתאים למנה צמחונית אך ניתן להוסיף בשר או טופו לפי הטעם.
שמן,גזר
, בצל, כרוב, שורש, סלרי, מרק ירקות, שמן צמחי, רוטב סויה, אטריות אורז, שום
www.2eat.co.il
|
|
מתכון לירקות מוקפצים במחבת לוהטת או ווק שאפשר להגיש בתור תוספת או אפילו כמנה עיקרית צמחונית ביחד עם אורז
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא