מתכון אפוי בתנור עם שומשום, רוטב סויה, פלפל

נתחי חזה עוף בשומשום אפויים בתנור

מעדן טעים ועסיסי, למרות שמדובר בחזה עוף לא מטוגן. חוסכים בקלוריות של הטיגון ומקבלים מנה אפויה, מזינה וטעימה

שומשום,רוטב סויה,פלפל , שמן זית, רוטב צ'ילי, דבש, מלח, פלפל שחור, פפריקה