|
נגיסי עדשים ובטטה-פירגה
נגיסי עדשים ובטטה - אפוי
במסגרת הנגיסים האפויים, עכשיו אופים נגיסי עדשים ובטטה .
אהבתי עד בלי די.
כמות: 22 נגיסים
מצרכים:
2 כפות שמן
בצל סגול קצוץ
2 כוסות עדשים א..
שמן,פירורי לחם,יין,ביצים,-בזיליקום
, עדשים אדומות, בצל סגול, חומוס, בטטה, לפת, פטרוזיליה, פלפל, סומאק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שמן,פירורי לחם,יין,ביצים,-בזיליקום
, בשר בקר טחון, בטטה, בצל, יין לבן, צנוברים, פטרוזיליה, פלפל שחור, קינמון, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
שמן,פירורי לחם,יין,ביצים,-בזיליקום
, בשר בקר טחון, בטטה, בצל, יין אדום יבש, בורגול, צנוברים, שמן קנולה, פטרוזיליה, קינמון, זנגביל, פלפל, מלח, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
|
|
