מתכוני בצל עם קמח, פרסה

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו

מתכון קריספי במיוחד לפשטידה דלת קלוריות עם פטריות, בצלים, יוגורט ופראסה

קמח,פרסה , גבינה, יוגורט, כרישה, בצל, בצל ירוק, פטריות שמפיניון, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, קמח תופח, תרסיס שמן, שום, עשבי תיבול

קיש מבצק מדהים (בצק מבושל) עם מילוי טעים טעים וניתן לגוון בתוספות

קמח,פרסה , שמנת מתוקה, קשקבל, גבינה, חמאה, בצל, כרישה, ביצים, שמן, סוכר, שום, עירית, מלח

מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים

קמח,פרסה , יוגורט, גבינה, בצל ירוק, שמפניון, פורטבלו, פטריות, לוף, תרסיס שמן, קמח תופח, שמן זית, ביצים, פילו, פלפל שחור, בהרט, שום, מלח

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו - דיאטתית באדיבות שומרי משקל

קמח,פרסה , גבינה, יוגורט, גבינת פרמזן, כרישה, בצל, בצל ירוק, פטריות שמפיניון, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, קמח תופח, תרסיס שמן, שום, עשבי תיבול

מתכון לשבועות להכנת פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו, מתוך הספר שומרי משקל: מבשלי

קמח,פרסה , יוגורט, גבינה, פטריות שמפיניון, בצל ירוק, פורטבלו, כרישה, תרסיס שמן, קמח תופח, שמן זית, ביצים, פילו, עשבי תיבול, שום