|
ברוקולי הוא ירק בריא וחשוב בתזונה נכונה. התוספת של הרוטב הלבן (ללא שמנת)
מעשירה את המאכל בצורה ובטעם.
אידוי בכלי מיוחד למיקרוגל - נותן תוצאות הטובות ביותר, הרכב תזונתי וצבע ירוק רענן.
www.cookshare.co.il
|
|
ברוקולי ברוקולי ובטטה ומה שביניהם — מוקפצים ואפויים
הפעם קודם הקפצתי בסיר על הגז ומשם העברתי
לתבנית לאפיה .
מצרכים בשקית רגילה של סופר (רק לערבוב) :
2 קלחי ברוקולי מופרדים לפרחים מ..
פלפל שחור,פטרוזיליה
, ברוקולי, בטטה, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אגוזי קשיו, פפריקה מתוקה, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ברוקולי בריא עם פירה תפוחי אדמה
פלפל שחור,פטרוזיליה
, תפוחי אדמה, ברוקולי, בצל, שמן קנולה, מרגרינה, מרק עוף, קלי, פפריקה מתוקה, בזיליקום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מאפה ברוקולי ואורז
כשיש לכם שאריות אורז? זה אחד הפתרונות…
לפרווה לוותר על הגבינות.
מצרכים:
1/2 1 כוסות אורז מבושל (מכל סוג גם עם תוספות)
800 גרם ברוקולי (אפשר מהקפואים)
בצל קצוץ ..
פלפל שחור,פטרוזיליה
, גבינה צהובה, גבינה, גבינת קוטג', ברוקולי, בצל, קמח מצה, ביצים, אורז, שמן, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה פסטה ברוקולי גבינות ועוד
09:18 06/09/06
מקור:פירגה
מאפה כארוחה מלאה
הספגטי כבר בפנים וזה משתלב יאמי.
נהדר עם סלט ירוק זיתים וחמוצים.
מצרכים בקערה :
2 כוסות ספגטי אחרי בישול (מכל סוג)
2 ..
פלפל שחור,פטרוזיליה
, גבינה צהובה, שמנת מתוקה, בולגרית, ברוקולי, בצל, זיתים, פירורי לחם, שמן קנולה, ספגטי, ביצים, פסטה, קמח, אגוז מוסקט, פפריקה, שומשום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפינס ברוקולי
לא תמצאו טעים מזה. יצא משהו…..
מי שרוצה יכול להכין כמאפה בתבנית משומנת
מספר 24.
לשים בקערה גדולה:
בצל קצוץ אחד גדול חצוי ופרוס דק - מטוגן ומוזהב בחלק מהשמן
1/2 כ..
פלפל שחור,פטרוזיליה
, גבינה צהובה, ברוקולי, פטריות, תירס, בצל, פירורי לחם, קמח מלא, ביצים, שמן, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה נהדרת במיוחד לצמחוניים
פלפל שחור,פטרוזיליה
, עגבניות שרי, כרוב אדום, ברוקולי, בצל, יין אדום, פירורי לחם, שמן קנולה, סוכר חום, ביצים, פפריקה מתוקה, שומשום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
להגדלת התמונה יש ללחוץ על התמונה
פשטידת ברוקולי בטעם פטריות
אפשר להכין אותה בלי הגבינות כפרווה.
אוהבי הברוקולי,לא לפספס.
מצרכים:
שקית ברוקולי קפואה= 800 גרם לחתוך לפרחים קטנים (לא לבשל את הב..
פלפל שחור,פטרוזיליה
, בולגרית, גבינה צהובה, גבינת קוטג', לבנה, ברוקולי, פטריות, בצל, אטריות, ביצים, מיונז, אורז, שמן, אבקת מרק, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פשטידת ברוקולי בציפוי מוקרם
לא קשה לתאר את הפשטידה הזו כטעימה במיוחד
ומפנקת והכי כיף? קלת הכנה
אוהבת מתכונים כאלה….הטירחה קצרה וההנאה מרובה.
מקור:פירגה
מצרכים:
800 גרם ברוקולי טרי ..
פלפל שחור,פטרוזיליה
, גבינה בולגרית, שמנת מתוקה, קשקבל, ברוקולי, בצל, יין, ביצים, שמן, קמח, קרם, אגוז מוסקט, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא