|
פתיתים צבעוניים (חדש על המדף) מוקפצים בברוקולי
אולתר אתמול כמתכון מהיר,מזין,טעים,צבעוני.מה עוד צריך?
מצרכים והכנה:
שקית פתיתים ב-3 צבעים (חדש) מבושלים במים ר ו ת ח י ם+כפית מלח+כפית שמן כ-5 ..
שום,עגבניות,בזיליקום
, קליפת לימון, בצל אדום, ברוקולי, בצל לבן, בצל, שמן זית, פתיתים, טחינה, קארי, סוכר, פלפל שחור, פפריקה, טימין, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פסטה ברוקולי ועוד…
מתכון שהוכן ממצרכים שהיו לי בבית. טעים ומיוחד.
מצרכים והכנה:
מבשלים 250 גרם פסטה פנה או אחרת לפי הוראות היצרן-מסננים ולא שוטפים (משקל הפסטה לפני בישול 250 גרם)..
שום,עגבניות,בזיליקום
, בשר, ברוקולי, רוטב צ'ילי מתוק, צנוברים, שמן זית, פסטה, פנה, פטרוזיליה, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
רבים טועים לחשוב שהוא סוג של פסטה, אך מדובר בעצם בבצק תפוחי אדמה או סולת. המתכון שלפניכם דורש בדיוק 5 דקות הכנה, בעיקר בגלל שהניוקי מגיע כבר מוכן ונותר רק להקפיץ אותו עם ברוקולי ונתחי סלמון עסיסיים
שום,עגבניות,בזיליקום
, בשר, טלה, דג סלמון, גבינת פרמזן, חמאה, שמפניון, ברוקולי, פטריות, בצל, יין לבן, אספרסו, רוטב עגבניות, שמן זית, ניוקי, סולת, קפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אורגנו, מלח
food.nana10.co.il
|
שום,עגבניות,בזיליקום
, חזה עוף, כבד, פלפל אדום, ברוקולי, פלפלים, בצל, שמן זית, קמח מלא, פסטה, פנה, קרח, פפריקה, אורגנו, מלח ים, טימין, עירית
www.hashulchan.co.il
|
114. חזה עוף וברוקולי
שום,עגבניות,בזיליקום
, חזה עוף, ברוקולי, פלפל אדום, פלפל צהוב, בצל, שמן זית, אורגנו, טימין, עירית, פפריקה, אבקת שום, מלח ים
www.2eat.co.il
|
שום,עגבניות,בזיליקום
, ברוקולי, זיתים שחורים, ספגטי, שמן זית, פסטה, אגוזי מלך, אורגנו, פטרוזיליה
www.foodis.co.il
|
מאד בריא ויצא לי גם טעים
שום,עגבניות,בזיליקום
, רסק עגבניות משומר, ברוקולי, כרובית, גזר, מיץ לימון, שמן זית, רוטב צ'ילי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח
www.mevashlim.com
|
|
|