|
ברוקולי ברוקולי ובטטה ומה שביניהם — מוקפצים ואפויים
הפעם קודם הקפצתי בסיר על הגז ומשם העברתי
לתבנית לאפיה .
מצרכים בשקית רגילה של סופר (רק לערבוב) :
2 קלחי ברוקולי מופרדים לפרחים מ..
שמן זית,רוטב סויה
, ברוקולי, בטטה, סילאן תמרים, אגוזי קשיו, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי
רק 3 מילים כל כך טעים
מצרכים:
10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף
כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..
שמן זית,רוטב סויה
, עוף, ברוקולי, כרובית, בצל, רסק עגבניות, סילאן תמרים, אורז, קלי, דבש, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה חמה-פירגה
לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה - מנה חמה
מנה חמה טעימה לכל רגע נתון. כמנה ראשונה, כמנת ביניים,כמנה עיקרית או כתוספת.
לארוחה חלבית נהדר להוסיף קצת שמנת מתוקה (בשלב של הוספ..
שמן זית,רוטב סויה
, עוף, שמנת מתוקה, גבינת פטה, חלב, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, ברוקולי, כרובית, בצל, גזר, קטשופ, סילאן תמרים, פסטה, פנה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ארוחת ערב מהירה: איילת הירשמן מכינה מנת נודלס עם ברוקולי ושקדים ברוטב סויה ודבש
שמן זית,רוטב סויה
, עוף, עגבניות, ברוקולי, כרוב, גזר, יין, אטריות ביצים, שמן שומשום, שוקולד, שקדים, נודלס, אגוזי פקאן, דבש
food.nana10.co.il
|
שמן זית,רוטב סויה
, חזה עוף, עוף, ברוקולי, לוף, פלפל חריף, בצל, בצל ירוק, יין לבן יבש, יין שרי, רוטב צ'ילי, קורנפלור, סוכר, בוטנים, אורז, שום, ג'ינג'ר, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא