גלילות חציל במילוי בשר ברוטב אפוי בתנור
שמן קנולה,פטרוזיליה
, בשר בקר, בקר, חצילים, בצל, עגבניות, ביצים, קמח, צנוברים, פירורי לחם, שמן זית, רסק עגבניות, סוכר, מלח, שום, טימין, פלפל שחור, פפריקה
www.matkonela.co.il
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
שמן קנולה,פטרוזיליה
, בשר בקר טחון, בטטה, בצל, יין אדום יבש, ביצים, פירורי לחם, בורגול, צנוברים, קינמון, זנגביל, פלפל, מלח, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
עוד גירסה קלה להכנת תפוחי אדמה ממולאים וטעימים להפליא.
שמן קנולה,פטרוזיליה
, בשר בקר טחון, עוף, תפוחי אדמה, כוסברה, בצל, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, אבקת מרק, חוואיג', שום, מלח
www.mevashlim.com
|
קציצות בקר עם קינואה על מצע ירקות מבושלים.
שמן קנולה,פטרוזיליה
, בשר בקר טחון, אפונה ירוקה, סלרי עלים, ברוקולי, בצל לבן, קינואה, כרובית, גזר, שמן זית, קארי, אבקת מרק, פלפל לבן, מלח גס, כמון
www.mevashlim.com
|
|
|