|
היא משביעה, מחממת ובעיקר מאוד טעימה. חיהל'ה משדכת את השעועית לנתחי בשר ומכינה מרק חורפי סמיך שיהפוך את הגשם שבחוץ לתפאורה הכי מלבבת שיש
דפנה
, אוסובוקו, שריר בקר, בשר, שעועית אדומה, ראש שום, כוסברה, בצל, שמן זית, קמח, פטרוזיליה, גזר, קימל, פלפל, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
דפנה
, נקניק קבנוס, בשר, חזה אווז, שעועית, בצל, מרגרינה, שמן, שום, עלי דפנה, פלפל, מלח
www.doctors.co.il
|
|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
דפנה
, בשר בקר, בצל, שעועית, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
