3 מתכוני דיאטה עם מלפפונים
דיאטה

עםמלפפונים

מלפפונים ממולאים -דיאטה קלאב

פשוט וטעים. יפה לאירוח. אפשר להכפיל את הכמויות ביחס ישר למספר האוכלים.

מלפפונים , גבינה לבנה, גבינה, פלפל אדום, בצל ירוק, שום, שמיר, עירית, מלח, פלפל לבן

מרק עגבניות ספרדי (גספצ'ו) הוא בעקרון מרק קר המתאים לקיץ. עדיין אפשר לאוכלו גם בחורף. מי שמוותר על המרק כמנה מחממת.

מלפפונים , עגבניות, קישואים, בצל לבן, לוף, זיתים ירוקים, יין אדום, שום, מלח, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה

מרק קר קל דל קלוריות ולמרות זאת טעים - בעיקר לקיץ.

מלפפונים , יוגורט, חלב, שום, שמיר, מלח, פלפל לבן