|
מנה רעננה של דג ים טרי ונא עם תגבור של נבטים וירקות ומגע מפנק של אנשובי. הדג מקבל צריבה כפולה משמן האנשובי החם ומהלימון, ולכן חשוב לחתוך אותו לפרוסות עבות יחסית, כדי שלא “יתבשל”. כמו בכל מנה..
פלפל שחור,עגבניות
, דג אנשובי, דג מוסר, בצל ירוק, צנון, לימון, נבטים, שמן זית, צלפים, ריבה, מלח גס
www.hashulchan.co.il
|
|
מקור טוב לוויטמינים B ן-C, ברזל וסידן.
פלפל שחור,עגבניות
, עגבניות שרי, ברוקולי, בצל, נבטים, דלעת, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן תירס, מלח
www.ynet.co.il
|
פלפל שחור,עגבניות
, עגבניות שרי, ברוקולי, בצל, נבטים, דלעת, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן תירס, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
