65 מתכוני ירקות עם חומוס ללא קישואים, ללא חומץ בלסמי

ירקות

עםחומוס

ללאקישואים

ללאחומץ בלסמי

המתכון המלא לקוסקוס עם ירקות מוקפצים של סמדר וקנין (סמדי בומבה) ממאסטר שף

ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים. מאפה אורז וירקות מצרכים והכנה: 1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות בצל חצוי ופרוס 200 גרם פטריות 250 גרם גרגרי תירס כוס גרגרי חומוס מבושל 2 בטטות קלופות..

אומלט ירקות ותוספות שזה ביצה מבולבלת על המחבת ומוסיפים אליה תוספות שאתם אוהבים. מצרכים והכנה: לטגן במעט מאד שמן בצל קצוץ ולהזהיב. להוסיף לפי בחירה כ-2 כפות: פטריות , תירס , גרגרי חומוס גמבה ..

קציצות חומוס וירקות-פירגה קציצות חומוס וירקות מצרכים ל-20 קציצות: 3 כוסות גרגרי חומוס מבושלים – טחונים במיקסר ידני (מוט)או במג'ימיקס בטטה מקולפת ומגוררת (לא לבשל) 2 תפוחי אדמה (לא מבושלים) מ..

מאפה לקט ירקות עם פסטה בתוספת גבינות-פירגה מאפה לקט ירקות עם פסטה בתוספת גבינות כמה פשוט ככה טעים מלקט קפוא מוכן מכינים פשטידה נהדרת שמים בקערה: 800 גרם לקט במבחר ירקות שכולל פסטה (מרככים במ..

לקט ירקות-פירגה ללחוץ על התמונות להגדלה פשטידת לקט ירקות בציפוי נגיסות קריספיות. הפעם בחרתי להכין מאפה מלקט ירקות מוכן של סנפרוסט שמורכב מ: תפוח אדמה,  אפונה,  שעועית ירוקה, תירס  וגזר – במש..

הקרפים האלה עשויים מתערובת של קמח אורז וקמח עדשים, אותם אפשר למצוא ב”מהרג’ה” וברשת ”מזרח ומערב”. גודלן של הדוסות משתנה לפי גודל המחבת. בזמן הקלייה חשוב לשטח אותן בזריזות על המחבת, כמו קרפ, כ..

סלט מיוחד ובריא ברוטב מלא ועשיר. טעים לשבועות ולכל השנה. שימו לב שיש להשרות את גרגרי החומוס יום לפני הכנת הסלט.

קציצות ירקות בשר ואורז-פירגה קציצות ירקות בשר ואורז מצרכים בקערה: כוס אורז מבושל – אפשר שאריות מכל סוג ועם כל תוספת 1/2 קילו בשר בקר בטטה בינונית מגוררת 3 שיני שום כתושות 1/4 כוס פטרוזיליה ט..

  לטקעס בשר טחון בשילוב ירקות וצ'ילי מתוק בתמונה:הקציצות במהלך הטיגון המצרכים בקערה: 1/2 קילו בשר טחון מעורב 1 תפוח אדמה מגורר גס 1 בצל מגורר גס כף רוטב צ'ילי מתוק מלח ופלפל ופטרוזיליה תבלון..