|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
קינואה,בצל
, תפוחי אדמה, כרובית, תירס, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קינואה,בצל
, גבינת חלומי, עלי בייבי, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, עגבניות, פטריות, לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, פלפל לבן, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
קינואה,בצל
, בשר בקר טחון, שורש פטרוזיליה, קישואים, בטטה, סלרי, רסק עגבניות, קארי, שמן, פלפל, כמון, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
קינואה,בצל
, שוקיים עוף, ראש סלרי, בטטה, גמבה, סילאן תמרים, שמן קנולה, מרק עוף, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, קינמון, גזר, זעפרן, פלפל
food.walla.co.il
|
כדורי בשר שמתגלגלים ברוטב סמיך וריחני עם הרבה ירקות על מצע של קינואה אחלה ארוחה במינימום קלוריות
בשר טחון: לאוהבי הטעם הבשרי החזק מומלץ בשר בקר.
לאוהבי הטעם המעודן יות..
קינואה,בצל
, בשר, בשר בקר, כוסברה, כרוב לבן, פלפל ירוק, קישואים, סלרי, פירורי לחם, שמן, ביצים, קארי, שום, פטרוזיליה, פלפל, מלח, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון
www.cookshare.co.il
|
קינואה,בצל
, לימון, בצל סגול, בצל ירוק, גזר, גמבה, סלרי, שורש פטרוזיליה, שמן זית, נענע, בזיליקום, פלפל, מלח, שום, עירית
www.foodis.co.il
|
קינואה,בצל
, גבינת חלומי, פטריות שמפיניון, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, עגבניות, לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, פלפל לבן, מלח
www.mouse.co.il
|
קינואה,בצל
, בצל סגול, פורטבלו, פטריות, גזר, מיץ לימון, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, פטרוזיליה, פלפל, נענע, מלח
www.mouse.co.il
|
|
|