מתכוני ירקות עם שום, פרגיות

נתחי פרגיות וירקות צלויים בתנור

נתחים עסיסיים של פרגיות בתוספת פלפלים, גזרים ובטטות ובתיבול חריף-מתוק - מתכון שהוא ארוחה שלמה, מזינה וטעימה

שום,פרגיות , גמבה, פלפל ירוק, בצל, בטטה, ראש שום, שמן זית, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, גזר, מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, טימין

ראו גם: מתכוני נתחי פרגיות וירקות, מתכוני פרגיות וירקות צלויים, מתכוני וירקות צלויים בתנור

www.mako.co.il

פרגית עם פתיתים וירקות שורש

מנה נפלאה של פתיתים משודרגים שגם מבוגרים אוהבים, ברבע שעה עבודה

שום,פרגיות , עוף, בצל, פלפל אדום, פלפל ירוק, זוקיני, שורש, שמן זית, פתיתים, אורז, גזר, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח, בהרט

ראו גם: מתכוני פרגית, מתכוני פתיתים, מתכוני ירקות שורש

www.mako.co.il

פרגית ממולאת בשר וירקות

מנה משובחת, משביעה וטעימה

שום,פרגיות , בשר בקר, גזר, בצל ירוק, סלרי, עגבניות, בצל, רסק עגבניות, סוכר חום, קארי, פלפל, מלח, כמון, פלפל שחור, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני פרגית ממולאת, מתכוני ממולאת בשר, מתכוני בשר וירקות

www.mako.co.il

פרגית עם פתיתים וירקות שורש

מנה נפלאה של פתיתים משודרגים שגם מבוגרים אוהבים, ברבע שעה עבודה

שום,פרגיות , עוף, בצל, פלפל אדום, פלפל ירוק, זוקיני, שורש, שמן זית, פתיתים, אורז, גזר, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל שחור, מלח, בהרט

ראו גם: מתכוני פרגית, מתכוני פתיתים, מתכוני ירקות שורש

www.mako.co.il

פולו ירקות

פסטה עם נתחי פרגית וירקות - באדיבות מסעדת טריולה

שום,פרגיות , עוף, שעועית ירוקה, עגבניות שרי, יין לבן, חומץ בלסמי, שמן זית, סילאן תמרים, פסטה, פלפל שחור, בזיליקום, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני פולו, מתכוני ירקות

www.foodsdictionary.co.il

אטריות אורז עם ירקות (מנה צמחונית או בשרית)

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה. המנה המנצחת של שרון מור.