|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שום,קלי,עגבניות,לימון
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, זיתים, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, שמן, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שום,קלי,עגבניות,לימון
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, זיתים, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, שמן, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שום,קלי,עגבניות,לימון
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, זיתים, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, שמן, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
מתכון לארוחה ביתית עם חזה עוף במרינדה שנצלה בתנור. מנה בריאה וטעימה
שום,קלי,עגבניות,לימון
, חזה עוף, יוגורט, בצל, עדשים שחורות, זיתים, פלפל ירוק, גמבה, קישואים, חצילים, בצל ירוק, שמן זית, שמן, אורז, מלח גס, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, פטרוזיליה, מלח, עירית
www.mako.co.il
|
|
מנה עיקרית המוגשת יחד עם התוספת. מתכון של בני סיידא שכל אחד יכול להכין
שום,קלי,עגבניות,לימון
, עוף, חזה עוף, חצילים, זוקיני, בצל סגול, פלפל אדום, פלפל צהוב, יין לבן יבש, יין אדום, חרדל, שמן זית, שמן, קמח, חרדל דיז'ון, צלפים, חומץ, חומץ בלסמי, שמן קנולה, סוכר חום, פלפל שחור, טימין, רוזמרין, מלח גס
www.mako.co.il
|
|
סלט ירקות קצוץ ישראלי
שום,קלי,עגבניות,לימון
, אבוקדו, מלפפונים, בצל, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור, אורגנו, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
פסטה פנה עם ירקות כתומים ונתחי דג דניס
שום,קלי,עגבניות,לימון
, דג פרידה, דג דניס, גבינת פרמזן, עגבניות שרי, פלפל ירוק, צימוקים, חמוציות, בטטה, דלעת, מיץ לימון, חומץ בלסמי, שמן זית, פנה, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, מרווה, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
צלי בשר בקר עם ירקות ותבלינים
שום,קלי,עגבניות,לימון
, כתף בקר, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קישואים, גזר, סלק, מיץ לימון, שמן קנולה, סוכר, פלפל שחור, אבקת מרק, עלי דפנה, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
שום,קלי,עגבניות,לימון
, דג אמנון, תפוחי אדמה, בצל לבן, שמן זית, מלח, פלפל שחור, רוזמרין
www.cookshare.co.il
|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
שום,קלי,עגבניות,לימון
, דג הליבוט, שומר, זוקיני, קישואים, זיתים, קליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור, מלח, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
|
|