מתכוני לביבות עם שמן זית, כוסברה, טופו

לביבות תירס וגמבה

שמן זית,כוסברה,טופו , יוגורט, גבינה, חלב, תירס, גמבה, בצל, אבקת אפיה, קמח תירס, ביצים, רוטב סויה, פלפל, כמון, שום, מלח

שמן זית,כוסברה,טופו , יוגורט, גבינה, חלב, תירס, גמבה, בצל, אבקת אפיה, קמח תירס, ביצים, רוטב סויה, פלפל, כמון, שום, מלח

לביבות בריאות המשלבות בין עדשים שחורות מבושלות וטופו. מתאים כמנה חלבונית לארוחה צמחונית.

שמן זית,כוסברה,טופו , עדשים שחורות, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל, קמח כהה, ביצים, פטרוזיליה, כורכום, שום, מלח

מתכון בריא לילדים. ההכנה קלה והטעם אהוב על הילדים, מתאימות גם לחולי צליאק.

שמן זית,כוסברה,טופו , יוגורט, חלב, גבינה, בצל, לוף, גמבה, תירס, רוטב סויה, ביצים, קמח תירס, אבקת אפיה, שום, פלפל שחור, מלח, כמון