|
שמן זית,עדשים אדומות,בצל
, עוף, עגבניות, סלרי, לוף, גזר, טופו, סוכר, מרק, מלח, בהרט, כמון, אגוז מוסקט, שום, עירית
www.bishulim.co.il
|
|
מתכון למרק עגבניות עשיר ומפנק בתוספת עדשים ואורז באדיבות פסקל פרץ רובין
www.mako.co.il
|
|
שמן זית,עדשים אדומות,בצל
, פלפל אדום, כוסברה, חומוס, מיץ לימון, רסק עגבניות, ציר ירקות, אטריות, ביצים, פלפל שחור, קינמון, ג'ינג'ר, כורכום, מלח
www.xnet.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,בצל
, שעועית לבנה, עגבניות, מרק עוף, שום, גזר, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, נענע
www.bishulim.co.il
|
|
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן,
14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.
שמן זית,עדשים אדומות,בצל
, עוף, טופו, מרק, אטריות, שום, גזר, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
שמן זית,עדשים אדומות,בצל
, גמבה, פלפל אדום, כוסברה, מרק עוף, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, גזר, כמון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא