|
נזיד שעועית לבנה
זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף.
ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה.
מצרכים:
6 כפות שמן זית
שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם
2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..
עגבניות
, נקניק, עוף, בשר, דג טונה, אפונה ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פלפלים, בטטה, גמבה, רסק עגבניות, סוכר חום, שמן זית, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כלים באדיבות "ששת כיכר רבין תל אביב" צילום: דן פרץ
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: בישול..
עגבניות
, שעועית לבנה, קולורבי, לוף, ראש סלרי, בצל, תפוחי אדמה, פלפל אדום, מנגולד, רסק עגבניות, שמן זית, גזר, פטרוזיליה, שום, פפריקה, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
מקצרים את התהליך עם שעועית משומרת וכדי שיהיה מעניין משתמשים בשני מינים.
עגבניות
, שעועית בובעס, שעועית לבנה, פלפל מתוק, כוסברה, כרישה, סלרי, גזר, מיץ עגבניות, שמן זית, מרק, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, רוזמרין, טימין, קימל, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
לצד אורז לבן או פירה - תבשיל שעועית לבנה עם קוביות תפוחי אדמה, גזר, עלי מנגולד ורוטב עגבניות עשיר
עגבניות
, נקניקיה, בשר בקר, חזה עוף, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, ראש סלרי, קולורבי, כרובית, מנגולד, שורש, בצל, לוף, רום, רסק עגבניות, שמן זית, אורז, לחם, פטרוזיליה, פפריקה, גזר, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מנה מחממת ומזינה שמתאימה בדיוק לימי החורף הקרים, אבל לא רק...
עגבניות
, שעועית לבנה, קולורבי, לוף, ראש סלרי, בצל, תפוחי אדמה, פלפל אדום, מנגולד, רסק עגבניות, שמן זית, גזר, פטרוזיליה, שום, פפריקה, פלפל, מלח
www.matkonela.co.il
|
|
מתכון להכנת נזיד שעועית וירקות שורש, מאת השפית בל קפצן לסוגת. סגנון והפקה: culinarium, כל
עגבניות
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, ראש סלרי, קולורבי, מנגולד, בצל, לוף, רסק עגבניות, שמן זית, פטרוזיליה, פפריקה, גזר, שום, מלח
www.cooks.co.il
|
|
באדיבות בל קפצן לסוגת
עגבניות
, רסק עגבניות משומר, שורש פטרוזיליה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, סלרי, פלפל אדום, קולרבי, מנגולד, בצל, גזר, לוף, שמן זית, פפריקה מתוקה, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
|
ניחוחות של חורף מהבילים עם שף עדי שוורץ
עגבניות
, בשר בקר, חזה אווז, נקניקיה, ציר בקר, בצל, גזר, שורש פטרוזיליה, סלרי, גמבה, גמבה, שעועית לבנה, כוסברה, ראש שום, רסק עגבניות, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, אורגנו, כמון, פלפל, מלח, עלי דפנה
www.2eat.co.il
|
עגבניות
, עוף, רסק עגבניות משומר, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, בצל לבן, גזר, שמן קנולה, פלפל שחור, אבקת מרק, טימין, כמון, שום, מלח
www.mevashlim.com
|
|
מתכון בריאות. ארוחה מלאה , חורפית בסיר אחד.
ערכים תזונתיים למנה:
157 קלוריות, 10 גרם חלבון, 3.6 גרם שומן, 18 גרם פחמימות, 35 מ"ג מגנזיום,
661 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג סידן, 3 מ"ג ברזל.
עגבניות
, בשר בקר, בצל, שעועית, תפוחי אדמה, רסק עגבניות, שום, גזר, עלי דפנה, פלפל אנגלי, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא