|
חזה עוף-פירגה חזה עוף חלב קוקוס צ'ילי סילאן ועוד
שילבתי באווירה שונה וקצת אחרת מספר טעמים והכנתי חזה נחמד לבני ביתי.
המצרכים ל-4 מנות:
4 חתיכות חזה לא שמנות ולא דפוקות. שיהיו יפים וישרים .
2..
שום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, חזה עוף, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב טריאקי, חלב קוקוס, ערמונים, מרק עוף, סילאן תמרים, ביצים, שמן, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מנה אסייתית משודרגת, עם ג'ינג'ר ושקדים קלויים, המעניקים תוספת קראנצ'ית נהדרת
שום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, חזה עוף, פלפל חריף, בצל, מיץ לימון, מרינדה, סילאן תמרים, רוטב צ'ילי מתוק, שמן, גרעין, שקדים, אגוזי קשיו, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
מג'דרה צבעונית ועליזה משני סוגים של אורז ועדשים, ירקות והפתעות נוספות בטאץ' ספייסי של פרגיות בסילאן
..
שום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, פרגיות, עדשים אדומות, אפונה, עדשים, בצל, פלפל אדום, מרינדה, סילאן תמרים, רוטב צ'ילי מתוק, אורז בסמטי, אורז מלא, מרווה, זנגביל, גזר, כורכום, פפריקה, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
מג'דרה צבעונית ועליזה עם טאץ' ספייסי של פרגיות בסויה וסילאן.
שום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, פרגיות, עדשים אדומות, עדשים חומות, פלפל אדום, שורש, בצל, גזר, לוף, אורז בסמטי, שמן קנולה, קורנפלור, סילאן תמרים, פפריקה מתוקה, זנגביל, כורכום, מרווה, מלח
www.mevashlim.com
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
שום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, גמבה, גזר, נבטים, שעועית ירוקה, קולורבי, שעועית, שמן, אטריות, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
|
מי אמר שחזה עוף טחון לא יכול ליצור מנת גורמה?
שום,רוטב צ'ילי,רוטב סויה
, חזה עוף, כוסברה, שורש, לימון, רום, יין אדום, שמן זית, חלה, סילאן תמרים, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי מתוק, קורנפלור, מלח, פלפל שחור, ג'ינג'ר, קימל, סודה לשתיה, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
