|
שעועית בסילאן-פירגה
שעועית ירוקה - מוקפץ
מצרכים והכנה:
שקית שעועית ירוקה סנפרוסט = 800 גרם
להכניס את השעועית לסיר עם מים רותחים למספר דקות
להעביר למי קרח כדי שהשעועית תשמור על פריכות.
לסנן מ..
תמר,שעועית ירוקה,פלפל
, עוף, בצל, מיץ לימון, סילאן תמרים, רוטב סויה, שקדים, שמן, קרח, דבש, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תמר,שעועית ירוקה,פלפל
, ברוקולי, חומץ בלסמי, דבש תמרים, בוטנים, סילאן תמרים, שמן, פלפל שחור, מלח, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
נתחי פרגיות עטופים בתערובת קייג'ון וסילאן, צרובים על המחבת ומוגשים עם ברוקולי, שעועית ותרד
תמר,שעועית ירוקה,פלפל
, פרגיות, כבד, דג לברק, ברוקולי, תרד, גזר, שמן זית, קמח מלא, סילאן תמרים, קרח, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
חרדל וסילאן התגלו כהרכב מנצח, שמחמיא לבשר ולשעועית הירוקה
תמר,שעועית ירוקה,פלפל
, שייטל, בקר, פלפל ירוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, חרדל, שמן, שומשום
food.walla.co.il
|
|
מתכון בריאות בשרי.
ערכים קלוריים למנה:
300 קלוריות, 30 גרם חלבון, 25 גרם פחמימות, 8 גרם שומן.
תמר,שעועית ירוקה,פלפל
, סינטה בקר, פטריות, שיטאקה, גמבה, גזר, נבטים, קולורבי, שעועית, שמן, אטריות, רוטב סויה, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, סילאן תמרים
www.cookshare.co.il
|
|
|
