|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
פלפל שחור,נבטים,טופו,-קמח
, סלק אדום, לוף, גזר, סלרי, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, מלח, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.
פלפל שחור,נבטים,טופו,-קמח
, רימון, צנון, עדשים, שומר, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, חרדל, מרק, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
פלפל שחור,נבטים,טופו,-קמח
, סלק אדום, לוף, גזר, סלרי, בצל, צנון, לימון, קוסקוס, שמן זית, מרינדה, רוטב סויה, שמן, מלח, ג'ינג'ר
www.foodis.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
פלפל שחור,נבטים,טופו,-קמח
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, רוטב סויה, קלי, מרק, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
העדשים השחורות נחשבות לעדשים הכי אנינות. אומרים עליהן שהן מחזקות את הרקמות, מעלות את החשק והכי חשוב - לא יוצרות גזים!
פלפל שחור,נבטים,טופו,-קמח
, עדשים שחורות, בצל סגול, פלפלים, אבוקדו, מיץ לימון, שמן זית, שום, מלח
food.walla.co.il
|
פלפל שחור,נבטים,טופו,-קמח
, דג טונה, גבינת פטה, חסה, עלי בייבי, פלפלים, שמפיניון, פטריות, תפוחי אדמה, מלפפונים, עגבניות, בצל סגול, חומץ, שמן קנולה, חרדל, מיונז, סוכר, קלי, שום, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|