|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
קולורבי,בצל ירוק
, דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, צנון, גזר, חומץ בן יין אדום, רוטב סויה, שמן, פלפל שחור, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
סלט מיוחד ובריא ברוטב מלא ועשיר. טעים לשבועות ולכל השנה. שימו לב שיש להשרות את גרגרי החומוס יום לפני הכנת הסלט.
קולורבי,בצל ירוק
, יוגורט, חומוס, כרובית, עגבניות, שמן זית, גזר, אורגנו, פלפל שחור, מלח, שומשום
www.sugat.com
|
|
אטריות אורז דקיקות עם רצועות כרוב וגזר, כוסברה ריחנית ובוטנים שמוסיפים קראנצ'יות וטעם נהדר
קולורבי,בצל ירוק
, גבינה, בצל סגול, כרוב לבן, פלפלים, כוסברה, לימון, שורש, חצילים, גזר, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, שמן זית, בוטנים, נודלס, רוטב סויה, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
|
סלט שאפשר להכין בקלות בזמן הפיקניק. צולים את חזה העוף על המנגל, ובינתיים קוצצים את הירקות לסלט. את הרוטב אפשר להכין בבית, וכך לחסוך זמן
קולורבי,בצל ירוק
, חזה עוף, כרוב אדום, כוסברה, לימון, נבטים, רוטב סויה, סוכר חום, בוטנים, פלפל צ'ילי, בזיליקום, גזר, נענע
food.walla.co.il
|
|
קולורבי,בצל ירוק
, ארטישוק ירושלמי, פלפל חריף, כוסברה, שורש, גזר, סלק, חומץ בן יין אדום, גרעיני דלעת, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, פטרוזיליה, נענע
food.walla.co.il
|
קולורבי,בצל ירוק
, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, מיונז, חרדל, דבש, מלח גס, מיורן, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא