|
שמן זית,כמון
, יוגורט, רימון, כוסברה, פלפל חריף, לימון, עגבניות, מיץ לימון, אגוזי קשיו, שום, מלח גס, נענע
www.bishulim.co.il
|
|
שמן זית,כמון
, מלפפונים, עגבניות, בצל, בצל ירוק, כוסברה, חסה ערבית, צנון, פלפל ירוק, פלפל אדום, לימון, פטרוזיליה, גזר, שום, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
צלחת סלט חומוס קר ובתוכה פילה חציל מעוטר עם צנובר או אגוזי מלך קלויים עם הרבה שמן זית
שמן זית,כמון
, לבנה, חצילים, לימון, פלפל ירוק, בצל ירוק, חומוס, סוכר, אגוזי מלך, טחינה, שום, מלח, פלפל לבן
www.cookshare.co.il
|
|
שמן זית,כמון
, לבנה, מאש, עגבניות, פלפלים, בצל, חצילים, חומוס, לימון, זיתים, טחינה, ביצים, שום, קימל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מנת מעדן צלחת סלט חומוס ממולאת בשקשוקה מהבילה
שמן זית,כמון
, לבנה, עגבניות, בצל, פלפל ירוק, גמבה, חומוס, לימון, רסק עגבניות, טחינה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
|
סלט בורגול חמוץ מתוק טעים מאד.
שמן זית,כמון
, בצל, עגבניות, לימון, רימון, בורגול, רסק עגבניות, ריבת שזיפים, סוכר, פטרוזיליה, פפריקה, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מאכל בריאות קל הכנה. יש להשרות את השעועית במים למשך לילה לפני ההכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
281 קלוריות, 16 גרם חלבון, 9 גרם שומן, 38 גרם פחמימות,
7 גרם סיבים, 266 מ"ג סידן, 9.2 מ"ג ברזל.
www.cookshare.co.il
|
|
|