afoona.com

13 מתכוני עגבניות עם רוטב צ'ילי, גבינת פרמזן

פלפלונים אדומים ממולאים בטונה ועגבניות חריפות

פלפלונים אדומים ממולאים בטונה ועגבניות חריפות

פלפלונים קטנטנים ממולאים בסלט טונה ברוטב עגבניות פיקטני. (כ- 230 קלוריות וכ- 16 גר' חלבון למנה)
www.cookshare.co.il

עגבניות ממולאות בקינואה עם טונה ואנשובי

דגן הפלאים הבריא והטעים מתאים לשמש גם כמילוי לירקות. הטונה והאנשובי נבלעים במילוי ונהפכים למעין תיבול שמוסיף עומק ועושר טעמים, ויחד הם נהנים מהאפייה האטית בתוך העגבנייה.
food.walla.co.il

פסטה עם ברוקולי ועגבניות שרי

עונת הברוקולי בפתח ובדיוק עכשיו, כשהוא ירוק ורענן, כדאי לשלב אותו במנת פסטה ביחד עם עגבניות שרי, אפונה ועשבי תיבול. חצי שעה וזה מוכן
food.nana10.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...