מתכוני פולי סויה עם שום

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.

שום , גבינת מוצרלה, גבינה, עלי תרד, שומר, מיץ לימון, יין שרי, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, פולי סויה, שמן זית, פתיתים, פילו, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני סלט פתיתים, מתכוני תרד, מתכוני פולי סויה

www.hashulchan.co.il

קדירת פולי סויה

שום , סלרי, בצל, גזר, רוטב עגבניות, רסק עגבניות, רוטב סויה, פולי סויה, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, דפנה, מלח

ראו גם: מתכוני קדירת, מתכוני פולי סויה, מתכוני סויה

food.walla.co.il

רובנו רגילים לאכול אותם מול הטלוויזיה עם קצת מלח ופלפל שחור, אבל האדממה הוא גם חומר גלם מעולה להכין ממנו תבשילים וקציצות נהדרות. כל מה שצריך זה לשדך להם רוטב צ'ילי, שום ופירורי לחם ויש לכם תוספת מיוחדת

שום , שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פטריות, חצילים, בטטה, דלעת, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, פירורי לחם, פולי סויה, צנוברים, ביצים, שמן, דבש, פלפל שחור, רוזמרין, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני פולי סויה, מתכוני אדממה

food.nana10.co.il

סלט פולי סויה (אדממה) ותירס בויניגרט

שום , תירס, פלפל אדום, בצל, פולי סויה, קלי, שמן זית, חומץ תפוחים, פטרוזיליה, אורגנו, אבקת שום, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט, מתכוני פולי סויה, מתכוני אדממה

www.foodis.co.il

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום