|
מתכון לפרגית ברוטב חלב קוקוס על מצע אורז הודי וניחוחות אסייתים משובחיםמנה משובחת בטעמים אסייתים
-שמן קנולה
, פרגיות, עוף, בצל, פלפל חריף, שמן זית, אורז, חלב קוקוס, קארי, טימין, פפריקה מתוקה, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
מתכון לפרגית ברוטב חלב קוקוס על מצע אורז הודי וניחוחות אסייתים משובחיםמנה משובחת בטעמים אסייתים
-שמן קנולה
, פרגיות, עוף, בצל, פלפל חריף, שמן זית, אורז, חלב קוקוס, קארי, טימין, פפריקה מתוקה, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
מנה שהיא ארוחה מלאה, פרגיות רכות ברוטב אסייתי על מצע אורז לבן. פחות משעה וזה מוכן
-שמן קנולה
, פרגיות, עוף, בצל, פלפל חריף, אורז, שמן זית, חלב קוקוס, קארי, מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, טימין
www.mako.co.il
|
|
מנה שהיא ארוחה מלאה, פרגיות רכות ברוטב אסייתי על מצע אורז לבן. פחות משעה וזה מוכן
-שמן קנולה
, פרגיות, עוף, בצל, פלפל חריף, אורז, שמן זית, חלב קוקוס, קארי, מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, טימין
www.mako.co.il
|
|
פרגיות ברוטב אדום חמוציות גרגרי חומוסים ופטריות
ממתכון כמעט זהה שיש לי לפילה דגים הכנתי תבשיל פרגיות טעים.
המצרכים וההכנה :
חצי קילו פרגיות חתוכות לרצועות
במחבת שמים 3 כפות שמן + בצל קצוץ ..
-שמן קנולה
, עגבניות שרי, שמפניון, חמוציות, פטריות, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, מרק עוף, אטריות, סילאן תמרים, אורז, שמן, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
-שמן קנולה
, פרגיות, עוף, עצם בקר, חלב קוקוס, בוטנים, שמן סויה, קארי, סילאן תמרים, רוטב סויה, חמאת בוטנים, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
אם חשבתם פעם מה לעשות עם סטייק פרגית, המתכון המנצח הזה של דגנית אמיתי הוא בחירה מצוינת. העוף והעדשים מקנים המון חלבון, העגבניות תורמות ליקופן בשפע, והזיתים מספקים חומצות שומן חשובות.
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא