|
פרגית עסיסית ברוטב עגבניות וזיתים על מצע תבשיל עדשים - מנה צבעונית, טעימה ומזינה
www.mako.co.il
|
|
פרגית עסיסית ברוטב עגבניות וזיתים על מצע תבשיל עדשים - מנה צבעונית, טעימה ומזינה
www.mako.co.il
|
|
נתחי פרגית צרובים על המחבת עם רוטב עגבניות, זיתים ועדשים שמוסיפים טעם נהדר והופכים את המנה לארוחה מלאה ומשביעה
זיתים,-קמח
, נקניקיה, כרעי עוף, שוקיים עוף, כרעיים, שניצל, בשר, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, חצילים, אפונה, תירס, רוטב עגבניות, פירורי לחם, שמן זית, ספגטי, אורז, קלי, פפריקה, פלפל, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
תבשיל פרגיות עם צ'ילי ובזיליקום מוגש עם אורז לבן ותפוחי אדמה ברוטב קארי ביתי
זיתים,-קמח
, בשר בקר, שוקיים עוף, פרגיות, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, במיה, דלעת, רוטב עגבניות, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר חום, רוטב צ'ילי, קארי, פסטה, אורז, שמן, גרגירי כוסברה, למון גראס, בזיליקום, ג'ינג'ר, כורכום, כמון, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אם חשבתם פעם מה לעשות עם סטייק פרגית, המתכון המנצח הזה של דגנית אמיתי הוא בחירה מצוינת. העוף והעדשים מקנים המון חלבון, העגבניות תורמות ליקופן בשפע, והזיתים מספקים חומצות שומן חשובות.
food.walla.co.il
|
מתכון מתוך ספר המתכונים Diet and Fun שהשיקה חברת טמפו בשיתוף עם אלינוער רבין, ניר צוק ודר' שרה קפלן.
זיתים,-קמח
, פרגיות, דג אנשובי, זיתים שחורים, לימון, כוסברה, שמן זית, צלפים, רוטב צ'ילי, טפנד, פלפל שחור, מלח גס, שום
food.walla.co.il
|
השף דיויד פרנקל מעמיד סיר של פרגיות במרינדה של צ'ילי אדום על מצע של בורגול דק ועשבי תיבול - מנה לא מסובכת שעושה את העבודה
זיתים,-קמח
, פרגיות, ציר עוף, קליפת לימון, כוסברה, בצל, גזר, סלרי, שורש פטרוזיליה, בורגול, מרינדה, שמן קנולה, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו, נענע, מלח, פלפל, שום, פלפל צ'ילי
www.sugat.com
|
זיתים,-קמח
, שווארמה, בשר, חומוס, עלי בייבי, עגבניות שרי, בצל סגול, זיתים שחורים, לימון, רום, קפה, טחינה, שמן זית, שמן תירס, שמן, פלפל, כמון, שום, מלח, זעתר
www.foodis.co.il
|
|
|