דגים בכלל ודגי הים הצפוני מומלצים במיוחד, כי הם עשירים באומגה 3 - חומצת שומן, שתורמת לעלייה בשיעור הכולסטרול הטוב (HDL) ולירידה בשיעור הכולסטרול הרע (LDL).
פלפל צהוב,פטריות,חומץ בלסמי,בצל,-ברוקולי
, דג הליבוט, פטריות שמפיניון, תפוחי אדמה, עגבניות, בצלצלים, לימון, חרדל דיז'ון, שמן זית, אורגנו, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|