afoona.com

269 מתכונים עם שמן, חומץ אורז ללא שמן קנולה, ללא זיתים סורים

סלט עשבים ופיצוחים אסיאתי

סלט עשבים ופיצוחים אסיאתי

סלט ארומטי, מרענן ועוקצני, בזכות חטיף האורז הפיקנטי שמוסיף גם מרקם קראנצ’י
www.hashulchan.co.il
עוגת סושי עם ספייסי טונה

עוגת סושי עם ספייסי טונה

סלט פטנט: מכינים כמו במבנה רב שכבתי במקום להתעסק עם הגלגול
שמן,חומץ אורז,-שמן קנולה,-זיתים סורים , דג טונה, מלפפונים, בצל ירוק, צנון, כוסברה, בצל, שמן שומשום, רוטב סויה, מיונז, סוכר, מלח
www.hashulchan.co.il
קרפאצ’ו סלק ונבטוטים בשמן שומשום

קרפאצ’ו סלק ונבטוטים בשמן שומשום

4 מנות | 10 דק’ הכנה מתאבן פשוט ובסיסי שתמיד מצליח. להכנת הסלט דרושה מנדולינה (פורס ירקות, ראו בהמשך) או קולפן רחב.
שמן,חומץ אורז,-שמן קנולה,-זיתים סורים , גבינת פרמזן, סלרי, נבטים, בצל, גזר, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, שמן זית, בזיליקום, מלח ים
www.hashulchan.co.il
גיוזה

גיוזה

ביפן אפשר לקנות בצק מוכן לגיוזה בכל סופר. בארץ תוכלו למצוא בצק לוונטון בחנויות של מזון מהמזרח, והוא הכי דומה. אפשר גם להכין לבד.
שמן,חומץ אורז,-שמן קנולה,-זיתים סורים , בשר בקר, נקניק, עוף, בקר, כרוב, רוטב סויה, קורנפלור, שמן תירס, רוטב צ'ילי, ביצים, קמח, בצק, מרק, שום
www.hashulchan.co.il
טירדיטו סלמון

טירדיטו סלמון

החמוץ-מתוק של התפוח משתלב נפלא עם הסלמון, ואצות הנורי מוסיפות טעם מיוחד, שמזכיר אוטומטית סושי.
שמן,חומץ אורז,-שמן קנולה,-זיתים סורים , אצות נורי, דג סלמון, תפוחי עץ, תפוחים, לימון, בצל, שמן זית, פלפל, נענע
www.hashulchan.co.il
לביבות אורז, אצות היג’יקי וזוקיני ברוטב פונזו

לביבות אורז, אצות היג’יקי וזוקיני ברוטב פונזו

רוטב פונזו הוא מעין רוטב-על יפני, שמשמש גם לתיבול וגם לטבילה, ומגישים אותו לצד שלל מאכלים יפניים כמו טמפורה, סשימי ויקיטורי. בדרך כלל מכינים את הרוטב עם מיץ יוזו (הדר יפני), אבל כאן השתמשתי ..
שמן,חומץ אורז,-שמן קנולה,-זיתים סורים , אצות, זוקיני, לימון, רוטב סויה, קמח אורז, קמח לבן, ביצים, סוכר
www.hashulchan.co.il
שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

שיפודי טופו ופטריות במרינדה חריפה-מתוקה (מנה טבעונית)

הרעיון פה הוא לטגן לפני הצלייה. בהתחלה זה מעצבן, אבל כשטועמים - מתרצים. הטיגון נותן פריכות שמוסיפה המון חן לטופו, שגם שותה את הרוטב בהנאה. אל תוותרו על החימום החוזר. מתוך המטבח הצמחוני של על השולחן
www.hashulchan.co.il
קרפאצ’ו טופו במיסו וטקילה

קרפאצ’ו טופו במיסו וטקילה

מנה קיצית קלה ומהירה. הטופו סופח טעמים של מיסו, טקילה והדרים מהמרינדה במשך כל הלילה.
www.hashulchan.co.il
סלט ירוק אסיאתי

סלט ירוק אסיאתי

נבטים, ג’ינג’ר כבוש, שומשום ואטריות מסולסלות (נודלס אינסטנט) ללא בישול, המוסיפות לסלט קראנצ’יות נהדרת, ברוטב של מסעדת “ווגאמאמה” הלונדונית
שמן,חומץ אורז,-שמן קנולה,-זיתים סורים , דג סול, בצל שאלוט, בצל, נבטים, חסה, רוטב סויה, שמן תירס, אטריות, קטשופ, נודלס, שומשום
www.hashulchan.co.il
סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט פתיתים עם תרד ופולי סויה (אדממה)

סלט שבקלות יכול להפוך לארוחה שלמה, ואפילו בריאה ודלת קלוריות. הפעם הפתיתים נצבעים בטעמים אסיאתיים. ודאו שיש לכם במזווה רוטב סויה משובח, מירין (או יין שרי) ושמן שומשום.
www.hashulchan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...