|
מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, רוקט, כמון, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, תפוחי אדמה, עלי תרד, מנגולד, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
מיניסטרוני-פירגה
מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם
ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים.
ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה.
לשים בסיר מרק ג ד ו ל:
2 כפות שמן לחמם מעט
כפית ..
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, חומוס, כרישה, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום
www.pirge.co.il
|
|
קציצות בקר עם קינואה על מצע ירקות מבושלים.
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, בשר בקר טחון, אפונה ירוקה, סלרי עלים, בצל לבן, קינואה, גזר, שמן קנולה, שמן זית, קארי, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל לבן, מלח גס, כמון
www.mevashlim.com
|
|
אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, עדשים אדומות, שעועית יבשה, שעועית לבנה, אפונה יבשה, סלרי עלים, תפוחי אדמה, קישואים, מנגולד, לוביה, בצל, גזר, חסה, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, פטרוזיליה, עלי דפנה, טימין, מרווה, פלפל, שום
www.mevashlim.com
|
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, לבנה, חמאה, גזר, קישואים, דלעת, שעועית, תפוחי אדמה, אספרגוס, תרד, לימון, כוסברה, שמן זית, פסטה, רוקט, שום, מלח גס, פלפל שחור, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר
www.bishulim.co.il
|
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, אפונה סינית, פטריות, קישואים, עלי תרד, פלפלים, זוקיני, בירה לבנה, ביצים, קמח, שמן, קארי, ג'ינג'ר, פלפל
www.foodis.co.il
|
מלח,כרובית,ברוקולי,אפונה,-תירס
, אספרגוס, זוקיני, קישואים, שעועית ירוקה, כרוב ניצנים, לימון, שמן זית, שום, פלפל
food.walla.co.il
|
|
|
