|
סלט בורגול עם עדשים שחורות וירקות - באדיבות רשת קפה גרג
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, עדשים שחורות, פלפל אדום, בצל סגול, חמוציות, עגבניות, מלפפונים, אפונה, מיץ לימון, שמן זית, אגוזים, בוטנים, שקדים, סילאן תמרים, סוכר, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע
www.foodsdictionary.co.il
|
|
איך יודעים לזהות אם הערמונים בשלים, כמה ויטמינים תקבלו מאכילה שלהם ומה היתרונות הבריאותיים שהם טומנים בתוכם. וגם: מתכון למרק ערמונים סמיך שיחמם לכם את החורף
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, חלב, תפוחי אדמה, תפוחים, מנגולד, חומוס, יין לבן, ערמונים, שמן זית, כוסמת, אורז, רוטב סויה, קלי, מרק, אגוז מוסקט, פלפל, כמון
food.nana10.co.il
|
|
ברבוניות מטוגנות בציפוי פריך עם סלסת עגבניות חריפה וצ'יפס דקיקים של בטטה ותפוחי אדמה
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, דג ברבוניה, דג סלמון, דג דניס, גבינה, קליפת לימון, עגבניות תמר, תפוחי אדמה, פלפל חריף, פלפל ירוק, כוסברה, שורש, סלק, רוטב עגבניות, קמח תירס, שמן זית, קמח לבן, ביצים, צנים, שום
food.nana10.co.il
|
|
דג פורל שלם מאודה עם ברוקולי, אפונה סינית ורוטב אסייתי על בסיס סויה ושמן שומשום
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, סרדינים, דג סלמון, דג פורל, דג דניס, גבינה, פטריות שיטאקה, אפונה סינית, בצל ירוק, עגבניות, ברוקולי, שעועית, כוסברה, בצל, שורש, יין, שמן שומשום, רוטב סויה, קוסקוס, אורז, קלי, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
|
פסטה רחבה עם רוטב עגבניות פיקנטי, טונה בשמן ועלי בזיליקום טריים
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, סרדינים, דג סלמון, דג דניס, דג טונה, גבינת פרמזן, גבינה, פלפל ירוק, עגבניות, שמן זית, קוסקוס, צנים, פסטה, פלפל שחור, בזיליקום, שום
food.nana10.co.il
|
|
שילוב מיוחד בין קובה לטאבולה - קציצות בורגול עם רוטב עגבניות ויוגורט
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, יוגורט, פלפל אדום, פלפל ירוק, כוסברה, בצל, כרוב, רוטב עגבניות, שמן זית, קנלוני, טחינה, צנים, טופו, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
מתכון בריאות.
ערכים תזונתיים למנה: 249 קלוריות, 29 גרם חלבון, 9 גרם שומן,
13 גרם פחמימות, 613 מ"ג אשלגן, 44 מ"ג סידן, 5.3 מ"ג ברזל.
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, בשר בקר טחון, בצל, יין אדום יבש, ביצים, פירורי לחם, צנוברים, שמן קנולה, פטרוזיליה, קינמון, זנגביל, פלפל, עלי דפנה
www.cookshare.co.il
|
|
אהרוני מכין קציצות זהובות ופריכות מתערובת של פילה פורל עם שמנת מתוקה, שקדים ועשבי תיבול
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, דג סלמון, דג פורל, דג דניס, שמנת מתוקה, גבינה, חמאה, בצל, פירורי לחם, שקדים, ביצים, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל
food.nana10.co.il
|
|
קישואים צרובים במחבת עם פירורי לחם לצד תערובת של עשבי תיבול וטונה מפוררת
מלח,לחם,בטטה,בורגול,-חיטה מלאה
, סרדינים, דג סלמון, דג דניס, דג טונה, גבינת פרמזן, גבינה, עגבניות, קישואים, פלפלים, בצל, פירורי לחם, שמן זית, קוסקוס, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, שום
food.nana10.co.il
|
|
|
